经常会害怕别人发信息过来，怎么办？

题主，你好，我是Kelly。
读完这段话，感受到你对人际交往中的一些人有些抗拒，甚至有些困扰你，这样的问题出现多久了呢？
我也有过类似这样的经历，那是我情绪比较低落的时候，我感觉没有多余的精力去和一些朋友交往，甚至有些逃避，但是为什么对这样的一些朋友有这样的压力呢？我总结了一下，大概以下几类人。


1:第一类相处的朋友大部分都属于以前浅交的，并没有真正交心，以前也许因为工作关系，必须维护社交，以前并没有真正去思考我们的关系，疫情的时候，我个人压力也很大，而且发现并没有可以真正聊的内容，后来基本属于勉强。

高敏感是天赋这本书里讲到，高敏感的人喜欢深度链接，不喜欢水平关系，我属于高敏感，你呢？

2:还有一类人就是喜欢自言自语，和我互动的时候并不在乎我的感受，好像就是宣泄情绪，时间长了，感觉自己情绪受影响，一看到对方的微信我就有些反感，我认为人与人的交流和互相的，后来这类朋友我也渐渐淡出，也许人也有能量高低的时候，能量高的时候我可以接住，我自己能量低的时候，就感觉是压力。

我认为最好的友谊就是彼此懂得，心灵相通。

❤️❤️❤️
我们要允许自己，接受自己所有的真实感受，题主有这样的压力不妨直接表达出来：
A：找个理由说自己在忙，勉强和朋友聊天，不如等到自己想要和对方沟通再继续联系，这样也不伤害彼此感情。

B：或者和自己安安静静对话，觉察一下自己的感受。看看这部分情绪来自自己还是他人。



出发，是为了更好的开始。
成长过程中，孤独也是很好的礼物。



我觉得你在生活里有很多朋友能主动找你，并且愿意发信息给你，说明你是让大家想靠近的人，这也是你的优势呢，生活里你应该是个善解人意，讨人喜欢的人。

我们有好的体验，生命里🈶️自在的聊天朋友，是我们人生中宝贵的礼物，所以古人有句话：知己难求。

记得木心先生有句话：小时候的朋友犹如小时候的衣服，长大了就穿不上了。

有时我们随着岁月不断在成长，朋友也是来来去去，如果是真正的朋友都会沉淀下来的。

所以不要给自己压力，自己的感受才是最重要的。

世界和我爱着你。