大学女生，自己感到很累，身体感觉很沉是怎么回事？

楼主，你好。听听身体的感觉吧。

如果不能按照自己的意愿行事，人做事往往事倍功半，非常困难。我听说燕国有个人去邯郸学步，为了学习邯郸人优雅的走姿，强迫自己抛弃以前的走路姿势，苦学三个月始终学不会，最后连原先的方式也忘记了，只能爬着回去。燕国人强迫自己违背身体本能，用邯郸人的走路姿势控制自己行走，最后连路都不会走了，这和楼主说自己让自己呼吸，感到呼吸困难不是一回事吗？方式“以外界别人的视角做事”和“用邯郸人的走路姿势控制自己行走”，结果“呼吸困难”和“不会走路”如出一辙。

从邯郸学步中我们似乎可以知道：
1.赵国人和燕国人身体不同，适合赵国人的姿势可能不一定适合燕国人，就像学霸学习方法不一定适合所有人。
2.练习应循序渐进，不能一下就将自己所有的都抛弃。那样就会像光杆司令一样面临无人可用的尴尬境地。

而且从描述中，似乎感受不到楼主的参与感，背题过程中的积极专注，知识吸收后的开心和满足感这些体验 仿佛都因外界的目光审视而被钳制，无法全心全意的去体验去参与。更多的感觉更像是是一个局外人和自己无关，既无关又怎么会有随心所欲的操控感呢，如果违背了自己的心意去行事，就像被陶行知强按的鸡无法啄米，人会感觉到疲惫和劳累，鸡会感到痛苦和迷茫。因为自主被限制，主体被压抑，主观能动性被扼制。

我们身体的本能很智慧，这是经过上万年进化而来。很多意识尚未察觉的时候，身体已经知道并提前应对。比如遇到危险的时候，大脑还没思考，身体就已经反应过来使我们脱离危险。这个时候“外界别人的视角”能帮助我们了解并脱离危险吗？由此对自己而言，外界的视角（超我）、身体的本能（本我）和居中调节的自己（自我），ta们之间的优先级应该是怎样的呢？（至此）自己的感受和他人的看法，哪个更重要呢？