暖冬

Lv2  小海葵

优质答主
💦 从题主的描述,你是觉得身体累、心累,学习是被动吸收,做事是按照别人的看法来、就是你说的装,甚至呼吸都是刻意的。你始终无法做自己,无法接纳那个真实的自己,过于在意别人的看法,无论学习、做事、甚至小到呼吸,你都会考虑别人会怎样想你,这让你特别有压力,因为你总是活在别人的要求你。

💦 我不知道你这样的状态会不会和你从小的成长经历有关系。如果有机会,我想听你说一说。

💦 你的压力一方面来自你不断去努力完成因别人的要求、看法而制订的目标,一方面来自即使你已经这样在意了,可是别人还是会认为你装、你假。

💦 我想首先我们要学会重视自己当下的感受,我感受到现在状态不好,暂时停止学习,累了,休息一会儿,听听音乐,和朋友聊聊天;尊重自己当下的实力,我现在处理事情的能力是怎样的,不要因为别人的感受,把自己伪装成一个别人眼中的样子,事实上最后表现出来的就是你不够真实,和别人拉开了距离;接纳自己已经出现的所有问题以及别人对你的看法,现在的我是以前无数个岁月造就出来的,改变也是需要慢慢来的。

💦 题主目前这种状态我也有过,我们年轻的时候大多都会比较在意他人的看法,尽量在所有人面前展现自己最好的那一面,可是往往事与愿违、弄巧成拙,弄得自己压力很大,无比的累。

💦 题主可以利用周末、寒暑假出去走走,看看自己的渺小、大自然的鬼斧神工,缓解你目前的压力。多去和一些年长的人交流,听听他们的说法;多锻炼身体,特别不错,释放压力效果很好;试试多和同学敞开心扉,谈谈你内心真实的想法,也许同学就会逐步接纳你了。








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