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有同感

身体有疾病,我一直不敢去医院看病,我该怎么办?

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杨秋玲(阳光)

国家二级咨询师 临床医师执业证

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有用7
05-26回答了:

 亲爱的题主好!抱抱你呀!

❤ 我是阳光,感恩相遇在壹心理! 

❤ 感恩题主的主动自我觉察带来话题:“ 身体有疾病,我一直不敢去医院看病,我该怎么办? ”通过题主的求助标题可见,之所以能够来壹心理平台求助,是带着焦虑不安的担心来的,可否是呢? 要么,题主也不会来讨论这个话题对不?

❤ 很感谢,题主的积极主动求助,为您的觉知点赞! 认真读完题主寻求讨论的问题,或许,这就为你想要的答案带来了更多的可能性。

❤这里,我对此话题也进行了思考,很愿意分享我的反思与想法,供题主参考。


~~~~~~~~

先来梳理一下题主描述到的具体困惑,并尝试加以解读与分析——


?我从小就不敢去医院看病,怕检查出问题,可能是从小灌输家穷的思想导致的。


—— 从小就不敢去医院看病? 害怕检查出问题? 这样说来有些“讳疾忌医”的味道? 或许,可能是受家人“灌输穷思想”所致? 这是题主自己的理解? 


—— 而从心理学角度而言,任何行为,比如,选择不去看病背后的“真相”,或许,是有其深层的心理机制在发挥作用的,可能是我们会担心害怕不好的事情发生/不想看到自己害怕的事儿? 亦或,那份焦虑感的保持,让我们暂时避免了现实中的“恐惧/可怕”场景? 


? 最近几年我感觉身体一年比一年差,其实我的身体有几处都是有问题的,我一直没有去医院看过,一直拖到现在。最近我感觉越来越严重了,我想去医院看看,但是又不敢去。


—— 近几年题主感觉到身体一年比一年差,如果这是真真切切的感受的话,而且题主还能具体感知身体有几处都有问题? 那么,请问题主对此如何想的呢? 现在可还是因为“穷”? 还是......


—— 其实,我们的身体是最忠诚与我们的内心的,身体从来都不会欺骗我们的感觉。记得武志红老师写过一本很著名的心理学丛书,叫做《身体知道答案》,别看身体不会“说话”,但却透过我们的感知,在明明白白告诉我们身体的各种真实状况。


—— 因为,身体和心理是完整有机的统一体,无论是身体还是心理,哪方面出了问题,都会相互牵制而所有反应,让我们无处可逃避,这实际上才是对我们身心健康的功能性积极保护提醒。我们一定哟啊睁大眼睛去看见哦。


—— 邀请题主回顾反思一下(不知道题主目前处于哪个年龄阶段?),一直感觉身体不舒服,想去医院,但是一直拖到现在,而且感觉越来越重,这是客观存在的事实吧。那么,请问,是题主自己不想去看,还是身边的人不支持? 还是具体什么原因?......总而言之,让自己去看病这件大事儿缺乏了“行动力”? 


—— 再者,疾病的诊断是非常专业性的工作,身体疾病需要由正规医院的、有资质的、执业医生去从专业角度判断,心理问题的话,也需要由心理专业的人士,从心理层面去研判。对于我们普罗大众来说,在当今医疗卫生条件逐渐向好的情形下,我们需要摒弃的是从前那种“穷思维”,人再穷,但是我们的思想不能穷哈,相反,我们还要感谢身体的那些个小毛病的到来,让我们避免了很多“大麻烦”的身体疾患呢。而我们的心理也是一样,别小看我们的情绪反应与报警,正是这些情绪的出现,我们才得以看情形情绪背后的“真相”,从而发现了很多心理层面问题,当我们的身心都处于良好状态的时候,那边是我们最富健康的状态呈现!


—— 因为每个人的行为,来自于我们的思维与认知,首先做事之前,得有想法,有了想法还必须要有动力的驱使,有了驱动力,就可以付诸行动了!


—— 限于信息有限,或许,题主的“讳疾忌医”背后的心理成因不同? 唯有探索清楚心理的认知问题何在,才有望改变我们的行动哦。


针对题主当下的情况,或许,可以尝试这样去应对——


【1】请题主首先接纳自己曾经的所有感知与经历,学习并认知导致这样局面的成因,逐渐弄清楚去来龙去脉。


【2】曾经我们都有过“讳疾忌医”的时候,那时候我们不懂得学习,那时候因为穷而忘记了身体的存在,但是现在时代不同了,我们的生命健康,是我们生存的前提和基础。我们需要与时俱进,摒弃旧的思想,重新认识我们身体的求救讯号是在向我们发出真切的呼唤,如果身体发出的求救不被重视,很可能还带来大的隐患。


【3】认真对待我们身体和心理的不舒服,想想为什么会不舒服?一定是哪里出现了问题在向我们发出求救信号。当我们的心境感到担心和害怕时,一如题主来勇敢地来这里谈论关于“不敢就医”的话题,想必是题主心理充满的焦虑和担忧的结果?  那一定是情绪背后的心理机制在提醒我们关注内心的需求。感谢那些不舒服的到来,带给我们救赎的机会。


【4】其实,人类从呱呱坠地的婴儿开始,就是有自我救赎能力的。比如,婴儿通过哭闹,我们可能获悉他饿了,身体哪里有不舒服等原因。这恰恰与我们人体一样,虽然身体不会“说话”,而是以不舒服的方式告诉我们:我病了?...... 抓住身体释放的讯号,及时重视并抓紧去相关机构诊断治疗,就可以把某些疾病消灭在萌芽状态,而不是拖到疾病的晚期,让自己后悔莫及。


【5】随着人们对心理医学的认识不断提升,相信题主也是对自己的行为有所觉察,可以找个心理专业人士交流一下,看看我们心理担心,不敢去医院看病的心理成因到底是什么? 进而发现自己的核心问题所在,该心理咨询就咨询,该看医生看医生,唯有这样,才是我们生活的一部分。利用好这次求助的机会,相信题主一定会有新的认知收获。


❤ 以上,是结合题主问题的回答,可谓一己之见,希望抛砖引玉,旨在带来更多思考,也希望对题主有所启发和帮助,欢迎更加深入地交流。祈愿题主早日走出“拨云见日”,看见“真相”,让自己轻松愉快地享受生活!


~~~~~~~~

我是阳光, 世界和我爱着你! ❤


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