暴躁的脾气，为什么对我母亲越来越没耐心？

题主你好呀！
🌿隔着屏幕我都能看到你的暴躁，焦虑，压抑有怒气无处发泄的痛苦，还有内心的矛盾。

🌿很多人与妈妈的矛盾是不太敢向外人说的，因为说出来一般不太会被理解，在中国这样的以孝为先的文化下，与长辈有矛盾似乎就是晚辈的不对，特别是那个人是自己的妈妈，总会让人认为这是孩子不懂感恩，太过挑剔。而事实上呢，孩子承受了太多太多来自父辈的压力和负面情绪，又没有途径可以发泄，没有人可以理解，真的会感到绝望。

🌱我为什么这样说？因为我也经历过一段跟你几乎是一模一样的状态，所以我特别特别能理解你。也请你不要为自己的脾气有任何心理负担，因为这真的是一个正常人的反应。

🌱我妈妈也是一个负面情绪非常多的人，跟她说任何一件事情他都能够找到我的不对，然后就把我唠叨上半天。我做什么事情，我买什么东西，她也可以找出我的问题。在家里平时她也总是喜欢说我爸怎样对她不好，或者说邻居，亲戚怎样对她不好。我劝她、安慰她、表达我的感受、发脾气都没有用。因为她只沉浸在自己塑造的那个小世界中，没有多余的脑力来接纳别人告诉他的东西。

🌻我这种情况可以说持续了八九年吧，慢慢的越来越严重，直到我实在是受不了，去看了心理咨询师。

🌻在他的帮助之下，我首先明白到了妈妈之所以这样是因为她的认知能力有限和她受到的经历的影响。我不再执着的想要改变妈妈或者得到妈妈的认可。一旦我放下想和妈妈关系变好的这个愿望，其实就轻松了很多。

🌻其次我明白了，人首先要爱自己，然后才能爱他人。接收到了妈妈的情绪，其实我帮助不了她，我还把自己也搭进去了。我要抽离出来，我要先把我的能量放在爱自己上，照顾好自己，让自己开心起来。

🌻为了不受妈妈的影响，要适当的拉远和妈妈的距离，比如说不和她住在一起，联系的时间要减少。这不是不孝顺，而是人都要为自己的生命负责。她对我的影响变小后，我也会有更多的精力来照顾自己。

🌻这期间我也不断的看书学习，想弄明白我自己的心理状态和妈妈的心理状态。向你推荐《煤气灯效应》、《被讨厌的勇气》、《养育你内心的小孩》。

祝
看清关系，活出自我

我是青木晴，世界和我爱着你。