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有同感

母亲反对我辞职,如何缓和情绪与改善关系?

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吴春红

国家二级咨询师 注册系统咨询师

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有用5
05-14回答了:
首先,为你的努力点赞,你已经在为控制情绪和维护和妈妈的关系做努力了。
为什么你会有强烈的情绪呢?
我想你的情绪里面可能混杂了很多的感受。当我们感觉被别人控制,自己无法过自己想过的生活,就像被捆住了手和脚,下意识地就会反抗的,所以你和妈妈之间的矛盾也就像争夺控制权。我们都试图说服对方,希望对方按自己的想法去做。
所以你和妈妈都有这种下意识的想法和行为没有对错。
所以我们要看这个人生是谁的,谁的人生谁负责,这是成人的思维。不管选择怎样的人生都不可能完美,所以,怎样的选择都不可能没有烦恼,有烦恼去面对,就像你现在做的那样,就很棒。
妈妈为什么有那么大的情绪,也许她很恐惧,至于为什么她那么恐惧,你可以和妈妈好好聊聊,听听她内心的恐惧。你的能力成长经历阅历都和妈妈不一样,所以你们之间必然对世界喜欢和恐惧的点不一样。也许你恐惧生活太平淡,而妈妈恐惧生活中有变化。让妈妈理解她的恐惧可能不一定会是你的恐惧,如果妈妈没有那么多的恐惧了,可能情绪也不会那么大了。
另外,给妈妈也给自己一些时间和空间,一定距离的时间和空间可以帮助我们走出情绪的漩涡,帮助我们更理智地看待事情。
最后,先照顾好自己的情绪和身体,才能有能量照顾妈妈的情绪。
我是心理咨询师吴春红,我会一直关注和支持你,加油!
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