14岁女生，很容易被外界影响，如何保持心理平衡？

关于容易被外界影响，你的内心是空的，别人填进去什么，你就是什么。
首先要觉察自身，了解自己做事情的深层原因；
其次是设置边界，清晰什么是可以被别人影响的，什么是不能被别人影响的；
最后是积累经验，在不知道该怎么办时，我们就容易被影响，提升自己的认知，积累知识和经验，被别人影响的程度就会越小。
关于嫉妒，“看到别人好，近了便嫉妒，远了便仰慕。”
有嫉妒心理是很正常的，嫉妒可以是你觉得自己不够好，也可以是你觉得自己可以更好。把这种嫉妒转化为激励你进步的动力，也不失为一个好办法。