如何放下那个爱而不得的人，有什么方法吗？

在你短短几行字中，我感到你的纠结。

或许你是在生活中感情上遇到了困难，或许出现了一个令你放不下的人，那么首先我想确认下，你说的“爱而不得”，具体是为什么爱而不得呢？

当然无论是什么原因，这都不是个例，很多时候我们无法和喜欢的人在一起，但因为我对你有爱，所以我尊重你的选择，我选择放下你。但何尝容易。

这是需要时间的，放下一个爱的人，总是会经历一段特别痛苦与纠结的时期。但随着时间的推移，我们每天又在经历着新的事，新的人，过往的一切会慢慢地尘封在记忆里，不会忘记，但是会多一份包容与宽慰，多一份坦然与自如。

有没有听说过其他人的经历：当初有多难过，现在就有多坚韧，多洒脱。

我们没有能力改变结局，没有能力改变他人的选择，便让自己变得强。挺不住的时候听听音乐排解，读本喜欢的书，构建起可以充盈自己，令自己舒适与满足的小圈子，你会慢慢发现，自己对于别人的依赖感会越来越少，不仅仅止于走出伤痛，更让我们知道自己喜欢什么，价值是什么。

每一段经历，与其长时间沉浸在痛苦中，不如换个角度，换种心境，来看看自己能学到些什么。

我是白的黑，很幸运遇到你，你是我第一位帮助的人。祝愿你能够坦然接受生活，遇到真正属于自己的另一半。