余生只想躲避父母，道德上又要求做个孝子，该怎么办？

你好，

看到你的问题我可以感受到你的纠结和你过去生活的痛苦和不幸福。你说你的心活得硬得像一块石头，当你这样说的时候其实你就有意识到你不该活得硬得像一块石头，正是因为对这样的自己不满意，才会来提问的，这点需要你自己看到，说明你没有冷漠到不管不顾的地步，所以不是一个不孝子，只是不知道怎样和自己的负面情绪相处的正常人。

其实每个人都会有类似的情况，受到原生家庭的影响，我们缺爱，我们不会处理亲密关系，常常会过度对别人好，渴求得到别人的关爱，掩饰自己是一个正常人一样地活着。大部分人都会或多或少受到原生家庭的影响，也都会在成年之后有这样那样的问题，但是我们要做的是接纳这样的自己，接纳这样的原生家庭，因为这样的原生家庭和这样懦弱的父亲和强势的母亲是我们没有办法改变的，我们第一步要做的是全然地接纳这样的父母亲和这样的自己。上天是公平的，它把这样的原生家庭给到我们，是相信我们有能力可以处理好，可以接纳这样的家庭，并从中得到力量，活出更好的自己的。

在我们小的时候，我们受到忽视，被挑剔，没有被看见，但是现在的我们长大了，当原生家庭给不到我们力量的时候，我们可以自己给到自己力量，当我们被忽视的时候，我们自己看到自己，当我们被挑剔的时候，自己表扬和鼓励自己，当我们没有办法改变原生家庭的时候，我们可以减少原生家庭对我们的负面影响，转换一下思维，把这一切的负面影响当做是上天给自己的考验，锻炼自己的机会。

“成年后不再想要亲近靠近父母一步，只想远远躲避逃避他们，无法做到表面的相亲相爱一家人，但内心道德要求我做个孝子，我该如何抉择，半年来我妈打过来的电话一个都没接了，潜意识做不到，又不知以后如何与父母相处？” 看到你的这个提问其实就能感受到你内心想要原谅父母但又没法做到的矛盾心理，我非常理解。有这样的情绪的时候可以试着去接受它，然后找出让自己不开心的地方，比如妈妈给你打电话为什么不想接电话，是因为单纯不想和母亲联系，还是在害怕母亲打电话的内容让自己不舒服，试着去找出让你不舒服的点在哪里，然后去接纳，理解这个情绪和感受，给自己一些时间去疗愈自己。就算是暂时没有做到外界说的孝子，不能有和睦的一家人也没有关系，你要相信的是有一天你可以和你的父母和解，外界说的孝子也是别人的评论，和你无关。相信这个情况是会在以后有所改善的，你现在要做的就是先接纳这个情绪以及找到为什么自己会有这样的情绪。外面没有别人，都是自己。如果你想让自己和解，想让自己不受困扰，你是有力量的，你也是可以表达出来的。

以上是我的回答，希望对你能有所帮助，祝福你开心快乐每一天！