王学蕾

Lv5  阳光海豚

咨询达人/心理作者/优质答主
感谢你的信任
妈妈是我们最亲近的人,她的爱给我们安全感,她的打击和讽刺也伤害我们最深。
而恨也是由于期待没有被满足,爱没有被满足。如果她是陌生人,也不会这么在乎。

首先,要理解她
妈妈成长环境和你不一样,她也在学着当父母,学着表达爱。在他们的成长轨迹中,可能也受到,父母,职场上司的讽刺,以此来表达激励,在他们眼中这可能也是爱的一种表达方式,也是一种错误的表达方式。

其次,如果感到痛苦,自己就要改变,她提出的地方,如果以你能够接受的角度去考虑,是不是有待改进?是不是改了以后会更好?对别人的情绪反应都是由于我们自己的信念所指导的,你觉得她是恶意的,那就是恶的,你觉得是善意的也会更容易接受。
你可不可以以正确的方式表达对妈妈的爱,比如妈妈做错了,你也会和她说,没关系,你也是被允许犯错的,下次注意就好了。我还是支持你的。你可以以爱的方式去表达。注意非暴力沟通,事实是什么,感受是什么,你期待的行动是什么?
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