余生只想躲避父母，道德上又要求做个孝子，该怎么办？

你好。


是的呀，你想要有自己精彩的人生，希望让自己能够重新开始，希望可以以过去的一切告别，希望与自己不喜欢，不认可的也可以斩掉，但是你现在并没有说重新开始，也并没有往好的方向转变，而是在负重前行。


你的生命中，心灵上，精神上，背负着沉重的过往，他们像一个枷锁，一副镣铐，紧紧的禁锢着你的灵魂。


每每想到自己的父母和自己的原生家庭，你看到的都是那些沉重的过往。包括20年的婆媳冷战，包括自己一直以来被忽视的情感，被冷漠对待的心，看到的是家庭影院的重男轻女，看到的是爸爸的，没有责任，没有担当，像个巨婴一样的活着。看到了妈妈的强势霸权，看到了，自己一直在被挑剔，被指责，被嫌弃，被打压，被批评，被无视的氛围里面备受折磨。


看到了自己一直以来都无法靠近自己的家庭和父母，无法建立良好的依恋关系，无法走进亲密关系，看到了自己人格的缺失，包括自己身心不健康，无法和人正常的人际交往，甚至生活生命当中，个个方面都是欠缺的，自己的内心极度缺爱，极度匮乏。看到自己每天拼尽全力，只能是暂时的维持住自己还算可以的生活现状，但是背后已经付出了自己所有的勇气和力量。


那现在你长大了，成年了，有了经济基础，有了自己的人生方向，可以自己照顾自己了，就想要与这一切都斩断了，就像你想要逃离你的原生家庭，逃离自己的父母一样，你更想逃离的是这些糟糕的体验和感受，逃离过往压抑的一切，逃离这些桎梏和痛苦。


但是与此同时，还要面临着自己深深的内疚和愧疚，自我谴责。相信你这些时间以来，其实过的并不轻松。


你要是想要逃离这一切，越是想要回避，想要远离自己的父母，想要跳出自己的原生家庭，想要斩断自己所有的过往，其实就是给自己的心灵，建筑了一到道高高的围墙，把自己困在里面，看似是与自己不想面对的一切隔开了，实在是把自己给紧紧的困住了。


与其说是觉得自己现在的心变得越来越硬，越来越，冰冷其实是你给自己铸就的心墙，把自己的心给束缚了。


其实目前为止，外界的一切包括人和事，并不是你第一要考虑的，也不是最最重要的，现在最最重要的是你自己的感受，就像你从一开始把自己的五官，把自己的情感，把自己的情绪都给，禁锢起来，让自己的情感不能自由地流淌，让自己的感受变得冷漠迟钝，甚至被刻意的关闭起来的时候，在你拼尽全力强忍着去，凭借着自己谨慎的一点点精力和体力去维持自己表面还算和平的生活的时候，你最最应该去关注的是你自身。


当你自己不配禁锢，不被束缚，可以更自然，更洒脱，更愉悦，更舒服，更自由的时候，相信在面对外界其他的一切的时候，都会有更好的解决办法和更好的出路，关键是你要让自己能够自由呼吸。


就像你背负了好几代，甚至是自己整个家族的人的命运，还有他们人生的课题，这种沉重的束缚和压抑感都转移到了你的身上，其实，这些无论是好是坏，都应该由你来承担和负责的。


还可以觉察一下，是不是把自己心中对于完美父母的期待和形象有些强加？在现实的自己的父母身上了呢？现实的父母，它是有局限性的，她能做到的是有限的，或许你的爸爸成不了你心目中的英雄，给不了你托举的力量和经济的保障，或许你的妈妈他本身的生活已经是如履薄冰，负重前行了，给到你的也是有限，也是说，在物质方面可以尽己所能的给你提供保障，已经费尽了，她全部的心力和力量。


就像有的人后天是有这种自我成长和自我学习的动机，有这种意识，也有这种能力和幸运的，但是有的人可能一生都没有成长的机会，他们不知道自己都不知道，不知道自己做的事情是否恰当，也从来不会去思考这些问题。


我们能用发展的眼光和发展的思维去考虑问题，去对待人和事固然是好，但是不能把这种期望和要求也强加在他人的身上，就像有的人很优秀，同样的，有的人的人生是过得很局限的。这里面有所处生存时代的影响，也有个人人生的选择和性格因素。

当然可以给自己多一些包容，多一些谅解，多些自由的时候，也可以给别人多一些包容和体谅，多一些理解和看到尊重现实世界的存在，接受生活中自己真实的父母的样子，认识到自己的原生家庭，这一路走来的成长经历，并不是说或者说很大一部分根本是自己不能掌控的，也不是自己人生的课题。对一些人和事，我们只能表示自己很遗憾，很难过，最终也只能是在接受现实生活的本来面目，立足于现实基础之上的时候，才能够让我们去看到接下来自己能够做些什么？


其实你所有的努力并不是说是为了别人，更多的是为了自己，就简单的来说，如果是和父母和自己原生家庭铸就一道道城墙去隔开，你们彼此的情感连接和生活轨迹的话，这种最初的面对自己父母的依恋相处模式，也会贯穿到以后，你在里面对其他的人际关系的时候，甚至是之后建立亲密依恋的时候都会如此，让自己的一生都得不到解脱和释怀。


最最重要的是你面对着四面冰冷的墙壁的时候，自己很孤独，很恐慌，很无助，很失落，很痛苦，很愤怒，很纠结，很压抑等等，可能还会有很多很多复杂的情绪，总之，你并不开心，也并不快乐，也并不幸福！