🙋修为

Lv6  倾听海豚

咨询达人/心探教练/心理作者

你好,


有幸给到你些建议。


看到了你的文字描述,你近阶段是压力很大的因为连续一个半月的加班,导致你的身心都很疲惫。其实体力上的疲惫倒还好,但是领导持续的PUA是使得你精神层面疲惫的重要因素之,并且经常性的加班会不会导致你睡眠长期不足呢?如果有这样的情况也会导致你第二天,因为睡眠不足从而整个人的精神状态都不好,再加上领导持续的从思维层面上打击你,这时你的压力变得越来越大,从而会有晚上梦见你的父亲想要见你的男朋友这样的剧情。


对于做的这个梦的内容,其实是侧面的反映出你白天对于一些事情的担忧。正所谓“日有所思,夜有所梦”,因为白天的你是担心项目是否能完成,领导着急着要。你一面是要把项目完成的好,一面是又要赶在节点交上去,可能你的领导工作的方式会在截止日期之前一天或是几小时还在提出修改意见,这使得你整个人神经更加紧绷了,从而一直都是在不断的修改方案,一直都是在不断的觉得自己可能做的不够好。  

但很庆幸的是,你能意识到领导的这个行为会倾向于PUA的行为,那么我们对这个领导就要警惕了。


明白他的目的,我们要尽可能的从自己能够把握的地方去改善自己内心的压力。比如说当领导分配给你了好几个项目都要求你来带,首先你要表达你的能力有限,并且带少量项目你是没问题的,但是过多的话你的精力是没有办法放在每一个事情上面,你要让领导有一个明确的认识。  

领导可能会说很多类似让你好好努力,能够给你一些嘉奖,或是上升到了做人做事儿的层面的话,这使得你会有些不好意思。  

从我的角度而言,你始终要保持着自己对这份工作的标准以及底线。不论领导是怎样的一个行为逻辑,我们都要把握住自己做事情的方式方法,不能因为对方无条件的向我们索要剩余价值,我们也一味的去相信他并且纵容他,这一点是需要我们注意的。  

另外就是我们来分析一下你的梦境,为什么说日有所思夜有所梦呢?因为白天你都沉浸在很着急很焦虑的事情当中,而且也生怕一些项目做不好,这使得你的梦境当中出现了在心理层面你认为有些为难的的事情,就是你的男朋友不是很愿意在当时那个节点到你家里吃饭去见他未来的老丈人。  

你其实内心对父母和你男朋友见面这件事情,内心会有一定的担忧,但是这件事情对你影响程度并不大,但它也是你内心当中的一个小心结。并且在你的梦境当中,你的男朋友也是一个能相对理解你的人,同时也能够站在你的角度考虑问题。


而且你与男朋友也正是到了结婚的节点,你内心对于什么时间结婚还没有一个规划,索性在梦中借助你白天工作的事情,似乎帮你预演了一下真实发生的情境会是如何。我觉得你能将这个梦境记录下来的习惯特别好,我们能够从中明白一方面是你白天工作的原因,另一方面是也的确到了结婚的节点,你内心也会有些许担忧。  

根据这两部分内容,你才会出现这样的梦境。所以从本质上来说你不要过度的担忧,只是因为白天神经高度紧张晚上自然会做梦。并且人每天晚上会做七个梦左右大部分人都会把它忘记,但也有很多人会记得其中的几个,这其实是正常现象。  

同时也是体现你的担忧所在,也可以借此机会帮自己梳理一下近阶段你不好状态的原因是什么?之后我们来一项一项解决,对于这个结婚的梦境你可以跟你的男朋友也交流一下,看看他有着怎样的看法。这样也能够把握一下他对于你们婚姻的态度,从而看一看是不是已经到了时机来操办这件事情。  

最后我想说,对于工作压力每一个单位都会有这样的情况,但是要记得把健康放在首位。如果长时间的加班熬夜,不论是从身体上还是心灵上,都会受到不小的伤害。  

因此,希望你在坚守住自己做事情的底线的同时也能够更加的关爱自己,多给自己放松下来的时间和机会,从而保证你的身体健康,这样你的心灵健康才会如约而至。


祝一切顺遂。  


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