Lv4
小飞鱼
心理作者/优质答主
题主你好,看到你的描述,能够感受到你内心恐惧、羞耻和自责。
自己家境不好,不想过早结婚,但是,内心反反复复出现想看色情片的想法。
你为自己有这样的想法感到羞耻,你想要为自己能够拒绝色情诱惑而自豪。
↘️看到自己的限制性信念
或许在你的心里认为,一方面,不结婚就不能有想法,一方面,性是肮脏可耻的,甚至想象都是不应该的,所以,你为自己有这样的想法感到自责和羞耻。
事实是,性是人类正常的生理需求,对于一个成年男性有性需求或者有关于性的想象是很正常的事,这谈不上不良趣味,更谈不上廉耻尽失,没必要感到羞愧和可耻。
↘️你对性的克制和回避是一种负向强化
你在寻求自我约束,文化约束,罚款约束,也跟父母说了,以抵制和克服自己的想法。
但是你发现,你总是反反复复悔了又犯,犯了又悔。
这其实是一种负向强化的过程,让这种习惯变得更加牢固,不易改变。
↘️用成年人的方式去生活
作为一个成年人,你需要知道,有很多事需要自己去处理和面对。
父母并不一定是标准,关于人生你需要有自己的判断和认知。
祝好!