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3人

有同感

总胡思乱想,且十分看重他人对自己的评价,怎么办?

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我!

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有用2
01-15回答了:
您好,亲

我对您的烦恼表示十分理解,因为在我身边的人也曾出现过这种状况。总是胡思乱想,害怕别人嘲讽自己,否定自己,其实这都可能是对自己的不自信,或者缺乏安全感造成的。

那么我们应该如何面对这种问题呢?

解决这种问题的办法有很多,其中,塑造自己的强大自信是比较有用的。不用太在意他人的看法,坚定的做自己。

每个人的自卑都是有原因的,那么你的原因是什么呢?

找到自己自卑的原因,并克服它,那么我相信您现在的问题应该能得到解决。而解决胡思乱想的方法,其实您自己已经找到了,那就是去做一些自己感兴趣的事,让自己的大脑运动起来,使自己的身心得到放松,不再去纠结,让自己的内心得到充实与平静,这样我们就不会胡思乱想了。

希望我的回答能对您有所帮助。
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