我爸永远不理解他对我造成的伤害，我该如何应对？
z曾晨
Lv7
陪伴海豚
你好，
楼主：
认真的看完了帖子，首先很理解楼主现在对爸爸的复杂的心情。同时也注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，并积极的寻求帮助，这无疑能帮助楼主更好的认识和理解爸爸。
现在我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主有更丰富的视角来看待爸爸。
1、夏虫不可以语冰
夏虫不可以语冰的故事我们都学过。对于夏天就死的虫子，它没有经历过冬天，没有见到过冰，那么自然它是不知道冰的。同样我们也可以尝试着去想一想，如果自己的认知的能力的极限是80分，那么在这一个基础下我们能考90分吗？显然是不能的，是不是呢？
所以对于爸爸，如果他的认识还不足以认识到他的否定伤害了你，那么他又怎么会反思呢？并且站在他自己的角度上，他也在尽全力的去对你，去爱你，而你反而不感激他。这个时候你们的矛盾自然也就出现了。所以对于爸爸对我们的不理解，不想改变等等，这挑战对他来说可能已经是超纲了。
如果是在育儿这件事上，他的最大能力只能打80分，但如果我们对爸爸的期待是90分，那么他能做到吗？显然是做不到的。我们期待爸爸能理解我们，只是如果他们做不到也不要强求。因为从结果上来看，强求似乎也没有多大的效果，还会影响到我们自己的心情伤害到关系。
2、尝试去看看爸爸的成长经历
很多父母的育儿方式其实会源用于他曾经是如何被对待的。对于父母那一辈他们小时候的物质基础还没有现在这么好，他们的物质需求是匮乏的。所以他们可能会觉得如果物质上能满足的话那他们可能就会很幸福。
也因为他们小时候的匮乏，在他们自己有了小孩之后他们就会尽力的去满足自己小孩子的物质上的需求，会觉得这是给了小孩最大的爱了，甚至他们会觉得小孩们要去感谢他们。因为他们提供了最好的爱了，仅管这份爱在小孩们的眼中还有很多的不足。可是因为成长的局限，因为认知的局限所以他们意识不到。
甚至在小孩子们和他闹的时候还可能说我们身在福中不知福，不理解他们的苦心。但是其实真正的爱是如你所是，是在了解和倾听对方的需求后，然后去满足对方的需求。而不是我认为你需要什么，就去满足你。
爱是一种能力，如果当父母们的这项能力还不够的时候，他是没有能力给出足够的爱的。他们可能连自己都不会爱，又如何去爱别人呢？一个人给不了别人他自己没有的东西。所以尝试去看看爸爸的成长经历，或许就能认识到爸爸的局限，也能认识到爸爸是一个很普通的人，他不是神；他不是什么都能做到的，他有着他的局限，有着他的无能为力。
3、学会用离开的方式去善待自己
学会用离开的方式去善待自己，离开并不是对方不够好，而是我和对方在一起的感受不太好。而我们自己要对自己的感受负责，我们改变不了他人那么就只能改变自己了。在心理学上有一个观点就是谁痛苦谁改变。当然这里说离开并不是鼓励人们去离家出走，而是如果自己有能力有资源的时候可以选择自己去住，让自己少受一些被否定的苦，让自己有更多的理性思考，而不是总是被自己的情绪所裹挟。
有时候身在局中，让我们很难看到事情的全部真相。而如果我们身处局外反而会更容易更理性的去看待事情。所以在自己情况允许的情境下，尝试着用离开的方式去善待自己。因为我们首要的，最重要是好好照顾自己。
4、探讨一下受害者情结
受害者情结，就是在事情中很容易把自己看起是一个受害者，认为都是对方的错，而自己没有错。那么如果我们用心的去观察一下有这样的情结的人，他似乎永远在怪罪别人，他可能永远在抱怨，为什么会这样呢？
往往是因为他们这样有着好处。
如果是别人的错，那么自己就没有错了，自己就是一个好人了，自己的不如意等等也不用自己负责了，而是可以用别人来背锅了等等。有着这么多的好处，所以他们才会一直走不出受害者情结，他们的情绪也永远好不起来。而如果走出受害者情结呢？那么就要意识到自己得为自己的那一部分去负责。只有我们接受了自己在事情中也有着一部分的责任的时候，我们才可能去改变，才可能去调整自己从而成长自己。
探讨到这个情结，并不是说楼主就有这个情结。而是通过探讨这个情结让楼主意识到，生活中人生中很多事情不仅仅只是对错。对错在一些时候真的没有那么重要，而更重要的是去成长自己。
5、学会做自己的父母
要说最理解我们的人，其实并不是别人而是我们自己。所以我们或许可以尝试着自己去做自己的父母 ，做自己的理想中的父母。现实中的父母不理解我们，但是我们可以自己去理解自己并且还可以用自己的方式去理解自己。
在自己需要关怀的时候，自己给予自己想要的关怀。在自己需要支持的时候自己给予自己支持的方式这种关怀会让我们感受到温暖，也感受到力量。说到走出原生家庭的创伤这或许是一个很不错的方式。因为这个方式是在自我负责，自己的人生在自己的掌控之中感觉也是不错的。
最后，希望这些能帮助楼主有更多的角度来看待现状。
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