一个防御很深的男朋友，该怎么和他相处？

亲爱的题主，你好！从你文字描述中看到你和男友都有很强的防御机制，担心被抛弃，害怕被伤害，在意识到对方没有回应自己的时候，就会不自觉把自己包裹起来，想靠近又害怕靠近，这种感觉让你不知如何进一步往前走。

非常理解你和男友这种相处模式让你感受到压抑甚至窒息，这与你们从小的成长经历有一定的关系，你们努力的让自己能够避免小时候不舒服的感受，但在一些不经意的瞬间却让自己仿佛又回到了小时候的那种感觉。

当察觉到自己和男友曾经也许都有过创伤的经历，可以开诚布公的来谈及当时的感受，现在的你们是彼此相互的支持，也长大了，有能力来处理自己的情绪，也有能力来让自己在关系中找到自己感觉舒服的状态。