初一学生，妈妈总是给我增加压力，感觉活不起了？

孩子你好啊！我选隔空给你一个温暖的抱抱。能够感受到你因为妈妈的不理解而深感委屈，难过。妈妈的行为让你感受到了强烈的不被爱，不被理解，不被尊重。

妈妈在未征得你的同意下私自以自己的需要强迫你的学习，给你制定了很多超出了你自己学习计划内的学习内容，让你感受到了强大的学习压力，但又无法向妈妈以恰当地方式来表达你内心的委屈和愤怒。

你之所以无法向妈妈说出妈妈的强迫，让你感受到了很大的压力，一个方面是因为基于妈妈的权威，你内心的恐惧，另一个方面可能是你在内心认同了妈妈对你学习上的强制是合理的你从理性上应该接受这一部分，但是你的身心感受却是排斥的，因为你的感受是真实的，不会欺骗你。当理性和感性发生冲突时，不能被很好地平衡时，你就会有一种强烈的自我分裂感。

尝试着去觉察当妈妈在不尊重你的情况下干涉你的学习时，你的感受是什么？那你为什么没有勇敢的向他说出那一刻你内心真实的感受呢？你是在害怕什么？担心什么？那一刻你的需求是什么？

妈妈对你学习上的干涉，特别是强迫你去学习一些你学习计划之外的东西，不是因为你学习不够好，很大程度上是源自于妈妈内在的焦虑。这部分是需要妈妈自己去面对和处理的部分，那么作为孩子当妈妈的行为，让你感受到不被尊重时，你就要勇敢的说出那一刻你内心真实的感受，让他知道他的行为让你很受伤。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。