Evan

Lv6  倾听海豚

优质答主

    题主,你好!有幸和你交流一下原生家庭的问题!

    首先,想给题主一个温暖的抱抱,从小母亲就离开了,父亲也不喜欢你,对你不重视,让你从小就感受不到亲情的感受,让人很心疼题主。题主在这样的原生家庭里长大,依然能够有很好的正念,真的是很不容易。童年对父母的爱的缺失,让你渴望温暖,渴望在感情里得到鼓励,渴望在爱情里得到重视,不知道我的理解对吗? 

  

    那么我想问题主的是,对待原生家庭里带给你的伤害,你保持了很好的理念,觉察了自己的需要,是什么给了你力量?你有在成长的过程中好好的爱自己吗?你有好好的悦纳过自己吗?当别人不重视你,那么题主是否可以重视自己的需求,在不伤害他人的情况下而坚持呢?如果当身边的人不能给到自己想要的感觉,是否可以这样,自己重视自己,自己关爱自己,至少这个是你可以马上就做到的行为,而要求别人这样做会不会太难了,而且也不是马上就能做到呢?


    其实,我想告诉题主的是,当你所遇的人都不重视你,都不能给到你温暖,那么至少你还有你自己可以给到你自己重视,给到自己温暖,当你自己重视自己后,别人如果想靠近你后,是不是也会更重视你呢?    我不知道题主平时和别人交往的模式是怎么样的,但从题主的描述来看,题主似乎处于一种弱势的地位,自己的情绪无法受到对方的重视,而且题主似乎也不能很好的和别人沟通,在遇到事情的时候好像都是以哭来发泄自己的情绪,这样单纯的只是哭确实很难让人理解题主的当下的情感。个人建议题主要大胆的表达自己的情绪,开心,高兴,难受,等等情绪在不伤害到别人的情况下要勇敢的表述出来,要和别人说明白你想要什么?你想做什么,你想怎样才能接受,在表述清楚后,别人是不是会更理解你,更能和别人进行有效沟通呢?


    最后,我想和题主说的是,原生家庭带给我们的伤害,我们可以选择接受也可以选择奋起反抗,拒绝原生家庭强加给我们身上的处理事情,情绪的模式。我们可以试着去了解,父亲为什么在童年的时候带给自己伤害的背后的原因,去知道为什么,但是我们不必要去原谅他,因为伤害已经伴随着我们成长。时刻觉察着原生家庭强加在自己身上的模式,努力去改变它,不要让它再次的伤害到自己爱的人,自己的后代,让原生家庭的伤害在自己的身上画个句号,这样是不是更好呢?

    我们出生在什么样的家庭,我们无法选择,但是我们可以选择组建成一个什么样的家庭给到自己的孩子,并让爱和温暖在自己的家庭里永远的传递下去。


     希望我的回答能帮到你!世界和我爱着你!

 




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