ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
看起来你已经知晓知悉自己当下情况的名词了,灾难性思维是一种非常典型的非理性思维,顾名思义,就是一种非常不太符合正常思维的旁门左道的想法。

而且通常是消极的,容易让人感觉到大量压力和负面想法的一种思维,你的恐惧有以前的一些经历在里面,你的自卑总是裹挟着遥远的距离。

你很厌烦,也非常生气,其他人的伤害仍然历历在目,让你意难平,当我们心中有太多意难平的事情的时候就会出现各种委屈情绪的大爆炸。

你就会觉得外面的世界太危险,工作无法工作,交际也无法交际,这就是恐惧带给你的影响,仿佛总会觉得下一秒就会发生什么惊天骇人的大事件。

而我们的世界是法制世界,大致上并不会出现太多大概率的恐怖事件,尤其是在这么强大的国家,你有自己的一些模式,模式已经让自己越来越疑似脆弱与胆怯。

脆弱不代表是懦弱,仍然有大量的机会让你从脆弱中找到反脆弱的根源,把危险当做是自己前进的动力, 让自己能够得到更加良好的生活,推荐你能够好好进行心理咨询去深入处理内心潜在的创伤,也推荐你先做一下内心潜在创伤心理测试试一下。




ZQ 🐬



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