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有同感

讨好型人格,是不是因为自己心理上不够强大?

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有用2
01-05回答了:
讨好型人格总是想要通过自己去做一些讨好别人的事情和表现,去赢得他人的关注,认可,尊重和接纳。所以说我们淘宝的背后是想要别人重视我们,看见我们。


可能你会在别人面前就很重视自己的言行举止形象啊,就很放不开,总想着把自己最好的一面,最优秀的一面展现出来,让别人看到而很害怕,很没自信的想要把自己觉得不够优秀的那一面隐藏起来,每天小心翼翼,担心受怕的生怕别人会看到那个真实的优秀的自己,而被抛弃被嫌弃。


就像现在每天和别人接触的时候,别人的一个情绪就会引起自己的极大关注,可能心里面会想,是不是自己哪句话说的不对?哪件事情做的不够到位?别人对自己是什么样子的看法,在自我怀疑内疚,担心受怕里面不断的内耗,可能需要很长的时间才能消化自己的情绪。


对别人的每一个情绪实在是太敏感,为别人的高兴而高兴,为别人的伤悲而伤悲,可能就很大程度上忽略了自己,自己仿佛变成了一个容器盛放的都是别人的喜怒哀乐,开心和伤痛,唯独真实的自己,却无地可容。


相信在生活中你会有很多坐立不安的时刻,简直太痛苦和煎熬了,是对自己的不断的审判,有自己的视角,也有别人的视角


可以培养自己,从生活中多多的看到别人积极优秀的一面,多去肯定和赞扬他人,多去真诚的肯定别人和赞扬他人,把你心里面对他们的欣赏,喜欢,尊重,羡慕的一面表达出来,赞扬和鼓励是人际关系的润滑剂


同时呢,也别忘了多多的鼓励和赞扬自己,多多肯定自己做的好的地方,比如说自己完成一件事情,或者取得一个小目标的时候,一定要鼓励和赞扬自己,给自己打气。


告诉自己,其实你并不需要为别人的情绪去负责,应该更多的去关注自己的感受和自己的体验。去培养自我认同感,发掘自己更大的潜力。你值得更好的人生
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