我是200多斤每年税后90万的35岁女，怎么改变？

亲爱的姐姐，新年快乐

我从你的描述里整理出来了一些关于你体重减不下来的原因。看到了你的焦虑，不安，无奈，苦恼……给你一个温暖的抱抱，我们一起来分析一下吧

❤️关于童年的伤痛
【姥姥过世之后我每天就吃炒土豆丝和米饭，寄养在亲戚家亲戚很抠门，一家四口每天一个菜，我爸妈给他们每个月2千块人民币的生活费。】
我想那个明明知道父母给了亲戚很多钱，仍然被不公正对待的小女孩一定很委屈，很难过吧。03年的两千块是一笔巨款，那个时候的肉也不贵。可是你亲戚为了私吞下这笔钱，给你造成了巨大的伤害——在成年后的日子里，你开始疯狂补偿自己，控制不住自己吃很多东西。这是一种匮乏，需要从根源上去疗愈。

《女心理师》这部剧里面有一个暴饮暴食患者，在第三个还是四个故事单元，她在焦虑烦躁不开心的时候也会吃很多东西。有兴趣的话，你可以去看看

❤️日常生活习惯
【 一般会在工作焦虑时候狂吃东西，甚至不知道味道，只是重复那个一下一下把食物送到嘴里的动作 】这是你应对焦虑和压力的一种办法，下次又遇到焦虑或者压抑的事情的时候，不妨想一想，不重复吃东西这个动作，我去看看花花草草又会怎么样呢。还有其他很多方法可以缓解焦虑的，我可以不用食不知味吃很多食物的方式来惩罚自己


【或者做饭时候喜欢食材多样，又怕浪费，一次性把所有食材都用了做一大锅。怕浪费而努力吃完。】你有没有想过你为什么会这样子做呢？是为了补偿小时候的自己吗？
如果你真的喜欢一次性把所有的食材都用完的话，不妨买份量少的，还可以把你的食材分一些送给社区的大爷大妈——这也可以视作一种补偿自己的方式，你看因为你的分享和慷慨，他们家餐桌变得丰富啦，他们家的小孩子也可以不用遭遇你童年时的阴影。也可以告诉小时候的自己，亲爱的，我现在过得很好。因为你的遭遇，我选择了分享我的食物，他们家的小孩吃得很好啦。

❤️关于父母
你已经成年啦，你有权利去选择自己想要的生活啦，也有足够的能力来照顾好自己。你可以听从内心的声音来决定自己现在的生活。而且你很棒，你通过自己的努力实现了财富自由。

❤️如何疗愈童年的创伤
不知道你在看《女心理师》的时候是什么感受呢？如果向往有这样一个人看见你，鼓励你。你可以考虑心理咨询，这是给小时候的你赋能慢慢从过去走出来。

如果你渴望肢体接触，像拥抱啊，有人给你擦眼泪，大家一起鼓励你。这可以考虑自我成长的线下课程。张德芬武志红这些心理学大咖，就有很多这种线下课。

慢慢来，向前走。你会慢慢成为你想要的样子的。因为你本来就很优秀啊。

❤️希望我的回答对你有所帮助，世界和我爱着你