很想把婆婆当妈妈对待，但该如何与野蛮的婆婆相处？

题主你好，
看到你的困惑，由于婆婆是急性子，直性子，说话很土，经常批评人、骂人，与你说话常常像批评人的语气，语言犀利，强制要求你做事的态度令你反感，因此你们经常处于水深火热的争执当中。

虽然你“很想把婆婆当妈妈对待，但如何与野蛮的婆婆相处？”的确是一件让人头疼的事。

🍀首先，婆婆和妈妈两个身份划等号，是需要一个过程的，或许有时候很难实现。例如，我们可以在妈妈面前撒娇，睡懒觉，在婆婆面前就不行，就会被数落，会引起家庭矛盾。

虽然我们心里的感受，是想对婆婆表达同样的尊重和孝心，但是要想婆婆和妈妈一样，实现起来的确很不容易，需要你们彼此对方的接纳，认可，也需要付出更多的心思和精力。

🍀从各种事情中，我们可以思考婆婆性格行为的成因，你说到自己也在学习心理咨询，那么我们可以用认知行为疗法及合理情绪疗法来分析，从发展心理学角度来剖析这些问题。

虽然你没有说婆婆的年龄，我可以先大胆的估摸一下，可能是五六十年代的人，没有接受过更多的文化教育，所以说话有些土，脾气暴躁跟他们那个时代成长环境，大多数都是以父母说了算的“权威性”家庭教育有关系。

婆婆的行为也许是来源于她的原生家庭，母亲的影响，也许是她成长经历环境的影响，这个可以从你家先生那里了解更多情况，从而进行分析，找到根源。

她这样说和做，背后的需求是什么?
是要表达什么样的立场？她是在担心什么，还是对家人的不信任，在她的成长过程中，没有人去意识到并改正。

现在，因为你和她的相处，矛盾的发生，让你意识到了这些问题，因此你们的沟通就需要采用一些正确的语言技术。

很多情况下，家庭矛盾都是来自于暴力语言，带着情绪处理事情，常常问题没解决，又产生了一大堆牢骚和埋怨。

🍀你该如何去回应？
例如，你说到“家婆是那种爱管闲事的人，什么都要插手。家里很多人都说过她这个毛病，她也承认自己爱管闲事，多管闲事。”

你们的言语和想法，对应了心理学里，合理情绪疗法中不合理信念中的“绝对化要求”这个特征。

——所以，你可以试着从情绪方面调整，与婆婆讨论事情时，可以用商量的语气，先以表达你的感受为开头语，例如，“妈，这件事我是这样想的，您看可以不?（或者/行不行/对不对?）我想听听您的意见?”

俗话说得好“抬手不打笑脸人”，当你们之间的关系不是处在对立状态时，争执不休的局面就有改善了。

🍀你说，作为心理咨询师，却无法调整自己的情绪和感受，居然为这事失眠了，是不是很失败，为什么无法自我调整呢？如果是你，你会怎么做？

——我们说，心理咨询师不是万能主义者，只是因为学习过心理学知识后，认知层面比平常人要高一些。

而身处在困惑中的时候，也常常会发出“学了这么多道理，却过不好这一生的”感慨，“当局者迷，旁观者清”，以“出世的态度，过入世的生活”，并不是每个人都能做到的。

所以，千万不要过高的要求自己或者自责，学习心理学原本就是觉察反思，提升自我认知的过程。

心理咨询师是一份渡人助己的职业，从学习到转变，到影响他人，是一个循序渐进的过程。如果我们急于求成，想改变别人，或者是要求自己立马脱胎换骨，有些操之过急。

🍀你现在把内心的困惑说出来，就是在释放自己的情绪，调整内心的感受。相信在各位优秀答主老师的回复下，你的心情会有了一些调整改善。

如果失眠现象还存在的话，你可以试着做户外运动，例如爬山，跑步等等，或着打开咱们壹心理平台的冥想星球，通过做冥想练习来缓解焦虑，调整睡眠。

🌟总之婆媳相处，和新婚夫妻刚开始相处一样，都会有一个磨合期，我们除了知道婆婆行为背后的内心需求，和她言谈举止的成因外，

其中，你家先生，你婆婆的儿子，在这个关系里，也起着一个举足轻重的作用，是和稀泥，还是做双面胶，就看这位男士的做法了，还需要你们相互沟通调整了。

希望今天的答复对你有帮助，我是云清，世界和我们爱着你。