为什么我总是三个月就辞职？做不好一件事？

抱抱题主，我感受到你当前的状态似乎是有着消极与焦虑。

对于自己你似乎有很多负面的评价和不满。

对于过去的自己，你是否定的。在学业方面，你说自己从青春期开始就不再好好学习，我感受到你似乎有些自责和后悔。在人际关系方面，你觉得和别人在一起是煎熬，可是自己独自一人又慌张抑郁，我感受到你在人际关系中似乎很难找到一种让自己舒服的状态。

对于当前的自己，你是不认可的。在工作方面，你说自己总是3个月左右就做不下去了，从一开始的积极主动到放弃，你的情绪变化很大。在人际关系方面你总是感觉同事都不喜欢你，这似乎也增加了你在工作场所的不适感。在婚姻方面，你曾想通过婚姻来逃避工作的焦虑，但是发现结婚后面对的困难和问题更多，这样你觉得你似乎什么都做不好。

对于未来的自己，你是焦虑的。对于未来的情况，我感受到你是焦虑的，因为你能够在这里问出这样的问题，并对自己之前的生活进行清晰的总结，说明你心中已经想了很久了。你期望能够改变自己，而不是按照之前的模式继续生活。

不知道题主在既往的人生中经历过什么，但是我感受到，也许是发生在你生活中的一些事情，让你在通过不努力学习、逃避工作和社交表达一些情绪。

我想也许在这里，我可以和题主共同探讨一些建议，以帮助题主更好地理解自己的行为。

一方面，我建议题主可以进行一些自我觉察，通过理解自己行为背后的想法和期待，更好地理解自己行为原因。

提供一些题主可以进行自我觉察的方向：

比如，你谈到自己在青春期性格发生了很大的变化，似乎这个变化对于你后续影响都是挺大的，当时是发生了什么让你产生了这样的变化？你为什么会有这样的行为？你期待通过这样的行为去表达什么吗？

比如，你谈到你的人际关系很不满意，当你和别人在一起的时候，你感受到了什么？为什么会有这样的感受？为什么你觉得煎熬？你认为别人是如何评价你的？为什么你认为他们都不喜欢你？他们的哪些表现让你产生这样的想法？你觉得他们不喜欢你的哪些方面？你是如何评价自己的？

比如，你谈到在婚姻中也不满意，为什么你觉得婚姻是一种逃避工作的方式？现在你对婚姻的期待又是什么？和你最初的期待有哪些变化？你认为这些变化是怎么发生的？对你产生了什么影响？

以上的觉察有助于你更好地理解自己。

另一方面，我建议题主可以尝试着从其他的视角来看待自己的问题，以期能够获得新的行为模式。

基于对自己行为更加清楚的理解，我建议题主可以看一下，是否还有其他的视角来看到一些感受。

比如，你认为别人不喜欢你的某些行为，是否可以通过与别人的沟通，询问一下他们对你这些行为的看法。是否他们是真的不喜欢？以及为什么不喜欢？这与你对自己行为的理解和解读有什么区别。

通过多个视角看问题，你将能够更加客观的理解自己对自己的评价与看法。

希望以上建议能够帮助你。

加油！祝好！