糖糖summer

Lv6  倾听海豚

心探教练/认证作家/精华答主

您好,我是壹心理首批心探教练糖糖老师,从提问中看到你当前的困扰,似乎一直以来,你发现自己处于一种矛盾困惑之中,一方面你很喜欢猫咪,你能感受到自己心中对于它们的爱意,但是另一方面你又会不受控制的想要蹂躏它们,欺负它们,似乎通过这样的方式才能表达自己的爱意,但是你又能突然意识到这样的方式是不对的,于是自己陷入了一种矛盾感。那么,这样的行为与感受是怎样产生的呢?

 

 

【爱与控制的相生相伴】

 

 

其实,我们对于小动物的爱也好,对于亲人、爱人的爱也好,都会在爱的同时滋长控制感,这可能源自于我们内心的安全感缺乏,也可能是人的一种本能冲动,因为我们很难做到无条件的爱,我们的爱往往是有条件的,我们希望自己爱对方的同时,也希望对方能够按照我们的方式来生活,这就像母亲对于孩子的爱往往是强烈的,但是也会在无形之间对于孩子施加更多的控制,希望孩子按照自己的方式来生活。因为只有这样,才能缓解内心对于爱的失去的恐惧。本质上来说,这种爱的方式并没有错,因为越是爱的深层,越是害怕失去,就越容易施加控制。

 

当然,我们需要自己在这个过程中觉察到自己的控制,否则这种控制泛滥,就会给彼此关系带来伤害。就像你对自己的猫咪表现出的行为,你的确很喜欢它们,但是当它们表现出与自己的期待不符合时,比如不听话到处跑等行为,你就想摁住它,控制它,因为你害怕这种失去,担心一旦它不符合自己的内心预期就会失去它。

 

 

【控制型的爱往往从原生家庭中习得】

 

 

虽然这种爱的控制是一种本能倾向,但是每个人的程度是不同的,而原生家庭往往是我们强化与习得这种爱的方式的根源。也许在你的家庭关系中,父母对于你的爱也表达出类似的情形,他们希望自己乖巧懂事听话,这些看似熟悉的话语中,往往包含着隐形的控制,因为当孩子变得听话时,父母内心对爱的失去的焦虑感就会降低很多。

 

在有的原生家庭中,也许这种爱的控制会更加明显,父母可能会支配孩子的一切日常生活行为,小到如何穿衣吃饭,大到学习、生活方方面面,这种无孔不入的渗透会让我们逐渐习得这种方式,转而通过其他方式来“实践”这样的爱的方式。

 

当然,幸运的是,你对自己的这些方式已经有了很好的觉察,尽管自己正在采取这样的方式来表达自己的爱,但这并不意味着无法改变,当我们开始觉察时,就已经是改变的第一步,这是非常重要的。因此,你也不必给自己贴上标签,因为你仍然是在表达爱,我们只是需要调整这种表达的方式。

 

以上是我的解答,期待你的反馈,我是糖糖老师,如果有其他疑惑,可以预约我的心探教练服务进行提问。


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