28岁女生，恨一个高中曾暗恋过的男生，怎么办？

您好呀！

我是燕子，我们一起来看看。

抱抱(●✿∀✿●)您

您说您在高中的时候，喜欢一个男生，对其表白，被他拒绝之后您信了他说做朋友的话，还是和他有交集，但他却做了很多伤害您的事。而您也因为这些事没有参加高考。

这件事给您的人生造成了很大的伤害。

如今，您一边觉得恨他，一边又忍不住想查看他的社交圈。

🍀 您有想过，忍不住看他的社交圈，自己的主要需求吗？

当看到他过得好的时候，有没有想过：“凭什么他伤害了我，却还可以过的如此好呢！”

🍀 我想造成您如今无法释怀的原因，有两点。

1.不甘心

其实许多时候，对一个人念念不忘，并不是因为还爱着，而是因为付出了却没有得到，这是一种不甘心。

2.他的伤害

如您在文中说：“因为我不知道他知不知道他给我带来的伤害是无法弥补的。”

因为他给您带来的伤害太过深了，对您的生活影响也很大。

这让您总是莫名的就会想起他，特别是在生活不好的时候，更会觉得，若不是他，自己也不会不参加高考，也就会有另一种人生。

在这两点的作用下，您总是会想知道他过得怎么样，也就总是去看他的社交圈，这种关注，又让时间对您根本无用，明明该淡的感觉却越来深沉。

🌴 关于您问的怎么办，可以参考

1.把隐藏在心里多年的话说出来

比如灰尘长时间不打扫，会越积越厚。心里藏着的话，同样的，不说出来，会越来越重。

并不是让您一定要去对他说，可以找一个信任的人进行扮演，比如心理咨询师。

也可以把某样东西当做他，比如玩偶。

然后把这些年想对他说的话说出来。

有没有回复并不重要，重要的是您能说出来。

2.正确认识现在的生活

虽然您没有明说，但想来您现在的生活是不太好的。

而没能参加高考这件事，给了您一定的希望。

高考肯定是回不去了。

但很多参加了高考的人，最后生活也不一定过得很好，对吧！

关于工作，您可以认真的想一下自己想要的，如果觉得自己不具备某些技能，可以选择参加培训来提高。

3.去接受这件事

在您的人生中确实遇到了这么一个人，给您带来了伤害。

这件事已经发生了，改变不了了，再多的回想造成的之前加倍的痛苦。

下次当疼痛、遗憾再次来临的时候，可以试着去感受这种感觉给您带来的变化，只是感受而不是去做某些事改变这种感觉。

慢慢的你能体会到接受。

年少时总是会喜欢那些比较特别的人，但就这样一个人，也应该庆幸没有和他在一起，对吧！

愿早日走出来，但也不用急，毕竟：“心里的事，需要慢慢来。”🌻🌻🌻🌻🌻