学乃身之宝

Lv8  暖心海豚

心探教练/认证作家/故事达人
你好!
从你的描述中,我感受到了你内心的孤独、难过、抑郁、不开心、痛苦,以及不知所措。
你的心境这里不再赘述,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你试着理解自己和安慰自己一下。
因为这样做,会让你的心稍微轻松些,这有助于你好好想想接下来该怎么办。
你说到因生过一场大病,本来可以考上985高校的你,最后考上了一个普通的二本学校,这让你心有不甘,而且你的舍友喜欢打打闹闹,聊些无聊的话题,还会弄一些突如其来的闹剧,这让喜欢安静的你很苦恼,其实你这样的心境和生活状态换做其他人也会和你一样,抑郁、难过、孤独和痛苦的,所以你要试着理解自己、安慰自己、"看见"那个努力融入舍友圈子又做不到的自己,这会让你有多余的心力去想其他事,否则你的大脑一直被各种负面情绪包围着。
更重要的是,当你试着理解自己和接纳自己后,你才有可能改变现状,听起来好像很矛盾,但事实就是如此,因为改变是建立在"允许"不改变的基础上的。

其次,我建议你理性看待自己的现状。
当你试着理解自己和接纳自己后,极有可能有多余的心力去想其他事,这时我建议你理性看待自己的现状,因为理性看待,可以让你更好地认清自己和现实。
理性看待,需要你做到以下三点:
一是明白每个人的性格是可以不同的,你不必逼迫自己融入舍友的圈子。
从你的描述来看,或许你觉得自己"应该"和舍友一样,聊些无聊的话题,做些突如其来的闹剧,天天都比较闹挺,但你要知道,人和人的性格是不同的,因为世界上没有相同的两个人,这没有对错之分,你喜欢安静不是"不好"的,所以,你不必逼迫自己融入舍友的圈子,因为你强迫自己做,是无法从中获得快乐的,就像你在描述中说的,你强行参与也会破坏她们的快乐氛围。
二是明白大学只是你人生的一个阶段,虽然很重要,但你要学会用发展的眼光看待自己。
你说到高中时因为生病,本来成绩很好的你最后考进了这个普通的二本学校,或许你内心还有不甘,但你要知道,你才19岁,你还有很多时间和精力去提升自己和完善自己的,现在只是你人生一个短暂的阶段,不要灰心丧气。
三是明白你的朋友不仅限于舍友,你还可以去宿舍外去寻找志同道合的好友。
也就是说,你可以把你的交友范围从宿舍拓展到宿舍外,这样你就很可能找到好朋友。
当你这样理性看待后,或许你内心的各种负面情绪会化解一些。

再次,我建议你把注意力放在自己身上,看看自己做些什么,能让心情好些。
当你理性看待自己的现状后,或许也知道怎么做了,这时你就把注意力放在自己身上,尽力去做好。
比如,你能不能在舍友很闹挺,自己不想参与的时候,离开宿舍,去找个安静的地方做自己喜欢做的事;如果你担心自己不融入舍友圈子,被舍友孤立,那就主动和舍友真诚沟通下,告诉她们你的性格喜好,我想她们极有可能理解你的;你能不能去结识一些和你兴趣爱好相似的同学,和他们成为朋友(像参加一些学校社团活动等等);你能不能接受自己是一所普通二本学校的学生,然后想着考上985高校研究生,这样你就会有更强的学习动力;等等,总之你是可以做些事情来让自己心情好些的。
更重要的是,当你开始行动后,你内心的各种负面情绪自然会化解,因为有时各种负面情绪的敌人,就是行动。
希望我的回答能帮到你。
  • 鲸厂问答君
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