20岁知道自己不是亲生的，26岁越来越冷漠怎么办？

题主，你好！很高兴与你在这里相遇。

🍀我们一起来梳理一下你述说的内容：

&从小，被爷爷奶奶带大，家庭关系比较复杂，对钱挺看重的。

&13岁父母离婚，后妈为了有个稳定的饭票，在不爱的情况下与你爸爸结婚。

&20岁的时候知道自己是领养的。

&知道自己的身世后，你证明了自己的感受，并且认为自己就像宠物一样被养着。被领养过来的目的是为了给你爸爸养老。

&你感觉小时候，是被爱的，但是现在的事情，你感觉有一次一次的在提醒你，没有人爱你。

&家里的人会说，你不如小时候听话了

&现在你认为不会有人爱上你，也不想结婚了。

🍀题主，我相信的感觉，所以也请你相信自己的感觉，因为你是当事人，任何人都无法替代你的感受。你认为自己是不被爱的，那就是你感受到的事实。家里人可能会说，我们不爱你，我们将你养大，我们照顾你吃穿，供你上学。这是他们认为的爱，与你想要的爱是不一样的。所以，请尊重自己的感受。

🍀关于听话。题主，在述说的内容中，能感受到到身世给你带来的冲击。真想，一方面让你了解了妈妈怎么总是打你，与你很生疏，另一方面也让你明确以后自己怎么生活了。你说当你有自己的想法的时候，他们就说你不听话了。而他们不知道自己小的时候是也是听话的，因为那个时候，如果不听话就会被打，被罚，所以自己只能听话。现在你长大了，有了自己的想法和主见，他们却希望你还是那个没有想法就单纯听话的孩子。这种情况，即使在部分亲生父母家庭也会出现。任何一个很听话的孩子都是在压抑自己的需求，压抑自己的情绪，听话的孩子，也都会委屈自己。听话的孩子，从小就没有享受到孩子的待遇，而是一个小大人。

🍀关于被爱。题主，你说自己感受不到爱，但是你家里大人，肯定会不承认的。对于这个不一致是可以理解的。因为，当你知道自己的身世后你会将很多痛苦的经历，归结为自己是领养的这个事情上。这个时候，你会觉得，如果在亲生父母那里，你会被爱的。可是你又很清楚，亲生父母也不爱你，如果爱你不会将你送人。这个事实，也会成为现在家里大人的话柄。我们不爱你但是我们养你长大，你亲生父母是爱你的吗？如果爱，怎么都不养你长大呢？这对你来说真的是太痛苦了。但是我看到你自己对心理学感兴趣，你也学了很多相关内容。相信你可以慢慢找到一个让自己舒服的平衡点。你的成长经历，让你感觉没有会爱你。

🍀关于童年。马丁·塞利格曼是积极心理学之父。他在《真实的幸福》中写道，过去的事不能决定你的未来，不要把自己桎梏在过去。童年的不幸不能决定你长大后会出现什么样的问题，你没有任何理由将自己的抑郁、焦虑、婚姻不美满、失业、攻击性、都怪罪到童年的事件上去。因此，从现在开始，你可以尝试做一件事情，那就是带着自己的经历，创造自己的幸福生活。想一下，当你活到了90岁的时候，你如何讲述自己的人生经历。是说在我20岁的时候，我知道自己是领养的，我很伤心、难过，知道26岁的时候我越来越冷漠，但是我开始意识到，我不能这样，既然在不被爱的环境里我都顽强的长大了，那就不能辜负自己的生命力，我要走出不一样的生命历程。还是会说哎，后悔当时一直生活在那样的心太，如果可以我要换种活法。

好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，也希望对你有用。💪💪💪

参考资料

马丁·塞利格曼著，洪兰（译） 真实的幸福[M].万卷出版公司，2010年。