A. 志存高远

Lv0  小虾米

优质答主

你好,很高兴能为你来解答这个问题,首先我们要先明白什么是焦虑?焦虑分为慢性焦虑和急性焦虑,其主要表现为无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,比如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。以焦虑情绪体验为主要特征。但需要区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能成为病理性的焦虑。


慢性焦虑的情绪症状是在没有明显诱因的情况下,经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。


植物神经症状是会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。运动性不安会出现坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。


急性焦虑会出现濒死感或失控感,在正常的日常生活中,都没有什么异样。而一旦发作时比如有特定触发情境,突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感。植物神经系统症状同时出现胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。一般持续几分钟到数小时,发作开始突然,发作时意识清楚。


当代年轻人焦虑现象明显而且有普遍的趋势,如果是轻微的焦虑通过调节可以有效的缓解,如果是已经严重的影响到学习工作和生活了那就要接受正规的心理治疗了。







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