大四，宿舍里有一个学人精要怎么控制自己的负面情绪？

你好！
我想首先为你点个赞，当你发现同宿舍的一个室友总在刻意模仿自己的时候，你感觉内心不舒服，真是你能够主动找他交流沟通，这其实是一个很不错的解决办法，尽管最后并没有起到沟通的效果，但是你做了你应该做的，就值得点赞！
被人模仿其实也不完全是一件坏事情，有一句话说“一直被模仿，从未被超越”可以解读出：
1.被人模仿是因为自己优秀
2.别人的模仿并不能给自己带来什么危害，因为模仿超越不了。
如果从这个角度去理解自己被模仿，这件事情能不能降低自己的不舒服感呢？
你还可以试着做如下的调整：
试着忽略对方的行为。
心理学上有一种孕妇效应，是说如果自己或者自己的家人怀孕了，在大街上就会看到有很多以前没有发现的孕妇，，这个效应说明，如果把自己的注意力过多的关注在某一件事情上，就会发现，很多类似的事情。总是去留意别人是否有在模仿，觉得别人有一点相近的动作都有可能就是想要模仿。如果你能不去过多的关注对方的行为，这种被模仿的感受，会不会降低呢？
更深的觉察自己的内心
我们过度关注一件事情时，可能说明我们内心所缺乏的东西和这件事情有关。在你内心里，是不是更需要除了这个室友的其他人的的关注和认可呢？

大二时你就发现了这个室友刻意模仿自己，两年多的时间你是怎么调整的？在实践中总结出来的有哪些经验？现在已经大四了，你跟他沟通也没有什么效果，也许过不了多久，你们就可以各奔东西，这个问题就不需要解决。所以你可以运用以前的经验，调节自我身心，尽量不被这个同学的行为影响，转移注意力，把更多的精力放在自己的毕业就业或考研准备上。
祝你安好！
希望红雨的答复能够帮到你，谢谢你的提问！