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1人

有同感

大四,宿舍里有一个学人精要怎么控制自己的负面情绪?

回答数5

红雨

4星优质答主

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有用5
2021-12-07回答了:


你好!
我想首先为你点个赞,当你发现同宿舍的一个室友总在刻意模仿自己的时候,你感觉内心不舒服,真是你能够主动找他交流沟通,这其实是一个很不错的解决办法,尽管最后并没有起到沟通的效果,但是你做了你应该做的,就值得点赞!
被人模仿其实也不完全是一件坏事情,有一句话说“一直被模仿,从未被超越”可以解读出:
1.被人模仿是因为自己优秀
2.别人的模仿并不能给自己带来什么危害,因为模仿超越不了。
如果从这个角度去理解自己被模仿,这件事情能不能降低自己的不舒服感呢?
你还可以试着做如下的调整:
试着忽略对方的行为。
心理学上有一种孕妇效应,是说如果自己或者自己的家人怀孕了,在大街上就会看到有很多以前没有发现的孕妇,,这个效应说明,如果把自己的注意力过多的关注在某一件事情上,就会发现,很多类似的事情。总是去留意别人是否有在模仿,觉得别人有一点相近的动作都有可能就是想要模仿。如果你能不去过多的关注对方的行为,这种被模仿的感受,会不会降低呢?
更深的觉察自己的内心
我们过度关注一件事情时,可能说明我们内心所缺乏的东西和这件事情有关。在你内心里,是不是更需要除了这个室友的其他人的的关注和认可呢?

大二时你就发现了这个室友刻意模仿自己,两年多的时间你是怎么调整的?在实践中总结出来的有哪些经验?现在已经大四了,你跟他沟通也没有什么效果,也许过不了多久,你们就可以各奔东西,这个问题就不需要解决。所以你可以运用以前的经验,调节自我身心,尽量不被这个同学的行为影响,转移注意力,把更多的精力放在自己的毕业就业或考研准备上。
祝你安好!
希望红雨的答复能够帮到你,谢谢你的提问!
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