在恋爱中没有安全感，担心男友喜欢漂亮女生，怎么办？

亲爱的题主你好呀，感谢你的提问。

💡看完你的问题，感受着你的不安和害怕，以及焦虑……

来，先抱抱一下这个不安的自己。

🍎1关于男友和漂亮女生在一起时的担心。
关于“谈恋爱的时候特别没有安全感，当男朋友和漂亮女生在一起的时候，担心男朋友会喜欢上她，和别的异性关系亲密一点就很难受”这部分，

你其实会有很不安、担忧、焦虑、害怕的情绪，对吗？

心理学认为:外面没有别人，只有你自己。
也就是说，你的亲密关系，唤醒了你身上的一些东西，等待你去看见和理解自己。比如你的不安，就是你被亲密关系所唤醒的东西。

事实上，这部分的感受，确实是你真实的感受。所以，我们可以为自己做点什么呢？

尝试着觉察自己的感受，或许可以用书写的方式，去觉察自己的情绪，会让你想到和你有关的什么事呢？这些感受，让你最早的时候感受到它们的时候，是什么时候呢？

心理学还认为，觉察即治愈。

当你认识了自己，你会变得更稳定和中立的看待你与男友的关系，而不是产生过多的担心。同时你也会感受到来自这个世界的，更多的爱。恋爱并不是全部，你才是你的全部。

🍊2关于异地恋。
心理学有相关的研究证明，异地恋和当地恋的分手概率是出乎意料地一样的，各占50%。

也就是说，异地恋或者当地恋并不是主要问题，主要问题是你们如何经营你们的亲密关系，这才是关键。

对于任何感情来说，投入真实的自己和双方共同的奔赴，才是基础。

题主你可以尝试着真实的与男友表达你的担心和害怕，这样，你的男友才能知道你对他的爱意和关注。

🍓3关于他会出轨或者抛弃你的想法。
关于题主你会有被出轨或者被抛弃的想法这部分，

李松蔚老师说过:想法只是想法。

也就是说，想法在只是停留在想法层面时，它并不会在现实里发生。我们真正需要在意和觉察的是，我们是如何在亲密关系中，与男友互动的。

在《性格陷阱》一书中，有谈到担心伴侣或者恋人抛弃自己的这一部分:了解性格陷阱的童年起源，感受你内心受伤的孩子。

也就是说，我们真正需要做的是，看到自己那个不安的内在小孩，去拥抱她，并与她和解。慢慢地，你会成为爱本身。

最后，想把周梵老师的一句话送给题主:
当你学会爱自己，全世界都会来爱你。


❤️希望以上回答对你有帮助，世界和我爱着你。