曾被评为班里第一大好人，感觉像带面具，焦虑？抑郁？

亲爱的题主，你好呀～

很高兴能收到你的邀请，也感谢你的信任。看了你的描述，肯定心理不好受，尽力的想做好，但发现好像越来越有距离，自卑、被虐待、变得孤僻，不愿与人交流。这让你感到很难过吧，抱抱你～

你知道吗？我们人总会有一种倾向性，可以说这种倾向性是我们与生俱来的，就是我们倾向于在公众场合展示自己，扮演好某种社会角色，其目的在于给别人一个好印象，得到社会的承诺和赞许。这就是我们所说的人格面具。一旦我们达不到我们可能就容易将责任往自己身上揽。

就如题主所说的，被班里评为第一大好人，以至于我们就会出于他人的期望，同时自己也为了维护好这一形象，我们就可能会往他们所说的这个大好人的方向去靠，以此来维护在他人面前的好人形象。

但是在这个过程中，我们忽略了自己的感受和意愿，我们是真的想成为这样的大好人吗？当然我们可能会有这个追求，但是我希望我们能把他人的期望和自己的意愿分开。

这样的面具戴久了，容易忘了隐藏在面具下“真实的自己“。不是因为我们抑郁了，而是我们忘了原来的真实的自己。

过于依赖于面具下的自己，我们反而越难看清自己，容易造成只要卸下面具，就感到自卑，不愿面对真实自己。

^O^允许自己卸下面具，面对真实的自己。难道我们只有在同学们面前表现出大好人的形象，才会受到他们的喜爱吗？并不是的，我们做不到让每个人都喜欢，总会有人讨厌，但是也总会有人喜欢真实的你的。

^O^允许自己做不到，同时学会拒绝。对别人很好，不会拒绝，但是呢，我们有时候也要允许自己做不到，我们并不是全能的，我们可以在力所能及的范围内给予同学们帮助，但不是随叫随到，不是任何时间和任何事都可以的，只要自己做不到，就可以拒绝，只要自己不愿意，就可以拒绝。

^O^允许自己向周围的人求助。在面对虐待和排挤的时候，允许自己向周围的信任的朋友求助，也可以向亲人倾诉，必要时也可以向老师或者学校有心理咨询室的话也可以找咨询师聊一聊，表达我们的情绪和感受，宣泄出来我们会感觉好一些💡

记住，任何时候我们都不是孤身一人。

以上希望能对你有所帮助，世界和我爱着你喔♥