关于他人的记忆，大部分都是负面的，大抵是有病了？

痛苦的回忆通常是一些不太好的，自己不愿意去经历的，在这些记忆中，可能千差万别，但是终究是『不太舒服的』。

各种被拒绝，被剥削压榨，被各种当跑腿清洁工，各种被忘记真的太让人揪心了，也许这些人并没有意识到这会给你造成伤害，但是伤害的确是已经完成了。

♣关于他人的记忆大部分都是负面
♣闲下来总是回忆过去背书太痛苦
♣忍不住想把他们微信好友都删了

☢︎☢︎☢︎☢︎☢︎负面
☢︎☢︎☢︎☢︎☢︎痛苦

我们已经可以清楚知道创伤形成后，我们还可能经历各种闪回，过去的一幕幕还会在心头像放电影一样出现，这个时候我们一定要做好自身的调和。

🕎🕎🕎🕎创伤宣泄与创伤后的处理与重新加工

🥑🥑🥑🥑通过积极正面方式解决创伤噢
🥑🥑🥑🥑从自身角度出发重新理解过去

在于外界的接触过后我们可能会有各种受挫经历，这些受挫的经历让人回避社交，你可以记录下来，抒发出来一些受挫经历。

相当于被拒绝被否认的自我，各种没有被人尊重的不舒适的过往还是在心间留下了痕迹，如果想要从这种人际回避中走出来那么就要做出自身的调和。

意识到曾经那些事情的确是不公平的，对于这些不公平我现在可以做什么呢，是否可以当做自己以后突破自我的一个关键。

让自己能够清楚不是所有人都是非常友善的，并不是所有人都会让我们感觉到舒适，所以再遇到类似事情时还是要主动表达出自己的看法，这样或许会好受些。

你有自己的一些人际交往圈，他们是接纳你的人，那么这就是你可以珍惜的经历和拥有，盯着自己拥有的那么你就不必害怕自己可能会逝去的。推荐你能够进行彩虹人格心理测试了解自己的深层次心理。


ZQ 🐬