学习成长一年多，仍旧自我怀疑，如何可以自信？

你好，感谢聆听你的心情故事，感受到你对自己的不自信，虽然学习了一年多，你也看到了自己的成长，但再看身边人的情况时，却又产生了自我怀疑、自我否定。
 
先给你一个温暖的抱抱，凡事都有3种以上的解决办法。
 
你的问题里不单涉及到了【自信】还有【比较】。
 
🌹首先需要明确的是，没有失败，只有回馈。
 
在和他人做比较的过程中，你充满了挫败感，与他人对比会产生羡慕或嫉妒的情绪，无论哪种情绪，背后都有一个信念系统就是“我不够好”。
 
我们又无法做到不去比较，最好的转换方法就是“和别人比”——“和自己比”，和昨天的自己比较，看到的是希望、得到的是力量。
 
🌹另外，学习不是一蹴而就的事情，成长也不是立竿见影、直观感受的事情，成长就像“润物细无声”一样，体现在自己人生的方方面面，当我们有了“执念”——我要成长、我成长了吗，其实已经破坏了学习的初衷。
 
🌹再来看看【自信】
 
自信，就是个体对自身成功应对特定情境的能力的一种评估，是一种发自内心的自我肯定和相信。
 
自信是对自身力量的一种确信。深信自己能够做好某件事，或者实现所追逐的目标。
 
自信通常是跟某件事有关，比如我对演讲这件事非常有信心，在演讲这件事上我自信，但是我不会唱歌，在唱歌这件事情上我没有自信，但不会因为我唱歌不好而否定我自己。就算我又其他方面的弱点和不足，我不会因此怀疑自己，我依然对我这个人充满信心。
 
🌹自信可以分为2种，一种是建立在自己所做的某件事情上的自信，这样的自信确实会变成自大，因为这样所谓的自信是一种虚假的自信，是自卑的表现，是因为自己对自己这个人缺乏信心。
 
所以才会拼命的从事某件事情，以某件事情的成败来建立信心，仿佛自己的人生的价值要依靠外界的物质来证明。这样的自信时危险的，因为一旦所依赖的以上的事物消失了，他的人生的价值就会坍塌。
 
另外一种是对这个人的信心，这种信心不依赖于外在的任何事物为标准，是发自内心的、无条件的、主观的对自己的相信，这样的自信才是真正的自信。如果你的自信是这样的，就不存在过度的问题，因为越是自信的人就会越平和，越不居功自傲。
 
他根本就不需要任何外界的事物去证明自己，他相信自己并尊重他人。一个有钱人根本不需要证明自己有钱，一个自信的人也一样，那些需要证明自己是有价值的人，他们往往是自大、自负、自傲。
 
恰恰是因为自信不足，才需要证明，因为自己不够自信，所以才需要某些东西来衬托自己的价值，当一个人缺乏自信的时候才用自大对自我作为补偿。
 
看到就是改变的开始，看看你的自信是属于哪一种。
 
希望以上对你有所帮助🤝