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人走不出去工作,家里妈妈的负面情绪和责难让我痛苦?

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学乃身之宝

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2021-12-02回答了:
你好!
从你的描述中,我感受到了你内心的焦虑、烦躁、压力大、心累,以及不知所措。
你说到你在家里宅了两年,当时因工作原因和老板吵架难过一个月然后辞职,家人没人理会你,现在的你经常和妈妈发生冲突,她嫌弃你什么都做不好,整天负能量,你也被她的情绪影响,很难受,而且,你觉得她不理解你,其实你也想工作,她说的那些问题你也明白,但你是对很多事物没有兴趣和动力,现在你一边走不出去自己压力大,一边和妈妈矛盾增多,很痛苦,所以你想知道怎么办。

接下来,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你试着问问自己为什么走不出去工作。
因为这个问题直接影响你和妈妈的关系,如果这个问题能够解决,就很可能化解你现在的困境。
你在描述中说,你现在对很多事物都没有兴趣和动力,所以在家宅了两年没工作,那么除了这个原因,还有其他原因吗,是不是上次和老板吵架的事还影响着你,你担心自己处理不好和领导的关系,亦或你是不是害怕自己出去工作赚的钱不多,被人笑话;再或是担忧自己想做的工作,感兴趣的事情,单位又不录用你,等等,总之,你要弄清楚是什么原因导致你无法出去工作。
当你弄清楚原因后,我建议你理性看待那些原因,因为理性看待有助于更好地认清自己和现实。
比如,如果你担心自己处理不好和领导的关系,那么就想想自己以前和领导关系好时,是怎么做的,吵架后,自己又能汲取怎样的经验和教训;如果你担心赚的钱不多,没面子,那就想想是赚钱重要还是面子重要,更何况,很多人的工作都是从底层开始的,你可以不用过于在意他人的看法;如果你是担忧自己感兴趣工作,单位不录用你,那么你就要明白,先就业后择业的道理,同时还要懂得制定合理的找工作的标准,多问问自己,对什么事物感兴趣,想做的工作是怎样的,能做好的工作是怎样的,当你这样理性看待后,你很可能有出去找工作的动力。
当你走出家门,你的心境自然会改善,因为你的生活环境变了,这样,你和妈妈的关系也会好转。

其次,我建议你和妈妈真诚沟通一下。
当你在应对工作问题的同时,还需要和妈妈真诚沟通,因为沟通是处理人际关系最有效的方式。
沟通的内容是让她知道你的真实想法。
或许你会说,你和妈妈沟通很多次了,但都是没有用,这时你可以试试这样沟通,看看会怎样:
一是站在她的角度想想,试着理解她,这有助于她"听见"你的话。
你可以想想妈妈的压力是不是也很大,她每天的负能量,以及数落你,是不是也是因为焦虑未来,包括你的未来和她的未来,当然,这么说并不是在为她总是否定你,甚至贬低你找借口,而是希望你能换位思考,因为这有助于你和她沟通。
二是最好用"我"开头,多谈感受,不用或少用"你"开头,因为后者会让她感受到被否定和被指责,不利于你们之间的沟通。
比如,你可以和她说"妈,我想和您好好聊聊,我知道您也不容易,这两年我一直没工作,让您压力也很大,我很感激你,但我希望您能有话好好说,不要总是否定我,因为那样会打击我的自信心,还会觉得你讨厌我,不喜欢我了,我渴望得到您的理解和支持,我也想出去工作,只是现在的我需要走出去的勇气和动力,我希望您能多鼓励我"等等。
当你这样坦诚地和她沟通后,她极有可能改变对待你的态度,因为她可能没有意识到自己的做法给你带来了伤害,而当她开始改变后,你的心境也会转变,而这也有利于你走出找工作。

再次,我建议你给妈妈一些时间,期间把注意力放在自己身上,想想做些什么有助于走出去。
当你和妈妈真诚沟通后,她可能不会一下子改变,因为她可能习惯了那样和你沟通,而改变习惯有时是不容易的,这时你就给她一些时间,期间把注意力放在自己身上,想想做些什么能够走出去。
比如,你能不能和好朋友聊聊,看看他们做些什么工作,这有助于你找到适合自己的工作;你能不能读一些有关职场中如何与领导沟通的书籍,看看怎样提升自己的人际沟通能力,这也会增强你走出去的动力;你能不能抱着"先就业再择业"的心态,先找份工作做起来,这也能让你尽快摆脱现状,等等。
当你开始行动后,你就是在走出去的路上,而且,你妈妈看到你在尽力找工作,自然会改变对待你的态度,进而相信你,认可你,这样你的压力也会减少,你被妈妈的折磨状态也会减少。
因为有时各种负面情绪的敌人,就是行动。
当然,你也要做好出去找工作会遇到挫折的准备,因为生活没有一帆风顺的,而那正是人成长的必经之路。
希望我的回答能帮到你。
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