木子心

Lv4  小飞鱼

互动达人/心理作者/优质答主

题主您好!

父母离异,从小没得到妈妈的疼爱,导致亲情淡漠,心中的伤痛蒙蔽了人生的希望。如何走出原生家庭的伤害,看到人生的希望呢?我们一起来梳理一下吧。


当婚姻不幸,有些母亲可能把自己对前任的“恨”转移到孩子身上,因为在孩子的身上或多或少会看到前任的影子。母亲有抑郁症,自己的情绪都处理不好,如何去抚养孩子呢?她对你的言行也是基于当时的认知和环境造成的。至于你长大了,她还是意识不到自己的言行对你的伤害,可能是由于好面子,也可能是认知依然停留在从前。


或许你想听到父母对你说声“对不 起”,但他们不能表达自己真实的情感。“不知者不温,不亦君子乎”,意思就是说一个人做错了事而不自知,你就不要去责怪他了。我想,我们可以学着以这样的心态去看待自己的童年经历。


值得庆幸的是外婆把你带大,在与外婆相处的过程中一定有许多温暖的画面留存于记忆之中,这些画面让你感到暖心,感到自己有人爱,值得被爱。也就是说,我们是有感知亲情的能力,得到亲情的能力,同时也有付出的能力。


这或许就是人生的希望所在:充实自己,给爱的人责任。高三,人生才开始,以后你会有工作,有喜欢的人,会成家,有自己的孩子,你会爱自己的孩子,让他们快乐的成长,这些都是我们的梦想和可期实现的愿望。我们不妨试着从以下几个方面去做:


(1)学着与过往的人和事“和解”


人生不能重来,但可以试着从其他的角度重新去解读。父母给你的关爱太少,我想,他们在物质上还是尽到了责任。原谅父母不去记恨他们,受益的不是他们而是自己,因为原谅了父母自己的内心才会平静,恨一个人也是很累的。


(2)关注自己的发展


高中阶段是青年自我成长的关键期,这个时期人的智力、体力、思维能力是人生中最好的阶段。是价值观,人生观、世界观和自我认识的形成期。我们可以把注意力用在自己的学习规划和以后的人生道路上,在实践中找到自己的优、缺点,正确看待自己的能力,想想,以后自己要做一个什么样的人等。


(3)培养自己的逻辑思维能力,多角度整合看待问题。


高中阶段,青年的思维模式由感性思维逐渐过度到理性的逻辑思维,在这个过程中我们要注重避免以点带面,以偏概全的思维模式。如,因为父母对自己不好而觉得自己的人生没有希望。


(4)多读书,丰富自己的阅历


我们可以在书中看到不同的人,不同的人生,在他人的经历中开阔我们的眼见和心胸,增长我们的见识。培养我们的情商,感知生命力的强大和人的善良。在阅读中或许还能治愈原生家庭带给我们的伤害。


(5)积极的肯定自我


找到自己身上的特点,比如,身体强壮;诚实;善良;能吃苦;爱笑等。肯定自己,面对困难给自己积极的心理暗示,自我鼓励等。


希望能帮到你,以上建议供你参考。


祝好!

  • 鲸厂问答君
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