当代年轻人面对焦虑，应放自己一马，还是逼自己一把？

题主你好！

先来说说什么是焦虑，焦虑是指对未知负面影响的担忧。逼自己指在觉得自己到达能力极限时强迫自己继续努力，放自己一马则指通过放松达到心态的平和，降低对未知结果的焦虑。

根据《年轻人焦虑报告》，96%的年轻人都有焦虑情绪，54%的年轻人每天都会焦虑多次，说到焦虑，似乎现在社会有种“不焦虑不足以谈人生”的感觉！我们每个人或多或少的都被焦虑困扰着。但是仔细想想其实焦虑是我们自己的选择，是我们被各种广告，各种自媒体，被别人的忙碌催促的情形下，因为内心对未来的不确定和恐惧，而产生的一种情绪，焦虑能解决问题吗，答案是不能！

生活在这个时代，完全不焦虑也是不可能的，但是焦虑过度就是对自己没有一点好处，只会损坏自己的身心健康，焦虑的时候多想想，怎么办，我能做什么，遇到任何一件事尽自己最大的努力，尽人事听天命！有这样一种心态就不那么容易焦虑。

提到逼迫呢， 首先映入头脑的，起码是不快乐的。

在当下社会，压力存在于生活的每一个角落，巨大的工作压力，和来自四面八方的各种压力让我们喘不过气来。

懂得放自己一马，给自己一个喘息的机会，不仅可以调节自己的压力，还能改变社会浮躁的现状，使更多的人远离过劳的危险，持续健康地进步与生活。
所以，我觉得，年轻人更应该懂得放自己一马。但是并不是自暴自弃。

无论哪个时代，永远都不缺勤奋的人，也永远不缺逼自己一把的人，缺的是懂得放自己一马的人。年轻人是该逼自己一把，但我们更要懂得放自己一马！

其实逼自己一把和放自己一马是两种不同的人生价值观——坚持与妥协的对碰。

逼自己一把，是希望锻炼出能力，把自己的潜能最大力的发挥出来，最后希望出人头地过上富足的生活。

放自己一马，意味着知道了个体的能力上限，放过那个渺小的自己，放过那个有不足的自己，放过那个能力有限的自己。

逼自己一把也好，放自己一马也好，都没有对错，每个人的选择不一样，关键在于如何过好这一生。

每个人有不同的人生观，不必去盲从，要认清自己的优势劣势，只要选择一个自己觉得可行的方式就行！

希望每一个人都能选择自己舒适的方式去生活。年轻的时候可以逼自己一把，即使不成功至少努力过，不留遗憾啊。我觉得人要有逼一把的魄力，也要有放自己一马的洒脱。不能太过于执着，哪一方！要懂得灵活运用！在年轻的时候逼自己一把，但是前提是保证自己身心健康，逼自己一把，没有成功也没关系，那就放自己一马～