看医生有人插我的队，每次想到都很生气，我怎么回事？

你好

摸摸头~，试想一下，人们都是怎么打败自己的？1年后 2年后的你，是否能够与今天你不同？

答案就出现了

我们在愤怒的阶段，对于激怒（恶意）我们的人，虽然有百种理由支持你引发愤怒，但是怒不可歇，想要把对方撕碎的愤怒，就依然在表明“我”首先被我自己打败了，我已经不是原来的我，完整的我，现在产生的痛苦，就理所当然了。

如何重新正视自己，就变成了是最核心的要点，面对这部分的压力，混乱的现象，我要拥有怎样的意识，才能让我的生活减少这部分的干扰，才不会让我感到不满意，是优先要意识到问题。

人有表达自我情绪的需求，长期的压抑会得到精神上的疾病，但是真的所有的情绪需要表达才能得到缓解吗？如愤怒？这里有关问题的第一责任人当事人，尽管是第一责任人，但如果他知道自己的行为当下是多么愚蠢，他无论如何是无法说服自己做出愚蠢的行为了，这类人到处都有，倘若，一个人在生活中，被这样的愚蠢的人，或者说是个“人样的人”随随便便的就能被干扰影响，那最最应该问责的人是谁呢？是我们自己，因为随随便便被冒出来的“阿猫阿狗”就能影响心情，肯定是“我”的观念出现问题了，所以首先要做到的就是不被影响，更不需自责，因为你无法控制和管控他们，更没有义务一定要改变他们。

第二责任人是医院的管理机制，看到插队秩序被打乱的情况，医院没有担应担的责出面制止，而这样的事情事实上每天都在各个无管控的角落发生，时代发展到现在，人们目前除了拍照、拍视频将破坏规则行恶的人暴露公布在网络之外，依然没有其他有效的制止方法，可见，公然挑战社会公德的举止问题并非个人的强烈抗议就能换回正义，需要有关管理秩序责任人或部门，重新整顿严格把控，让社会恢复健康文明的环境。

是什么让“我”失去了控制情绪的能力，是面对这类问题引起反思的价值所在，没有更多意义。

【并不需要对生活中的任何事，都要引起反应】

再能力超群和睿智的人，都可能碰到让ta们无比抓狂的事情，但是又是什么让他们非常好的控制了情绪，间接的控制了ta们的生活，那就是他们对生活有着更加透彻的认识，那就是除了控制自己，你无法完全的控制外在的事情，当愤怒来临，要知道这是属于“我的事”吗？我够尊重我自己吗？我能简单的摆平它吗？如果不能你又为什么要让自己失态？如果不能你为什么总是找不到自己的真实的定位，事事操心，反而让该负责任的人无所作为呢？

愤怒必然有自己背后的需要，但是更加要引起重视的是“我够尊重自己吗？”，所以那些看起来内心能量强大的人，当他们看到故意引发他们愤怒的人时，依然能够不为所动，泰然处之。

【加强内在的心理建设】

也许，生活中人们更加热衷于获取外在的力量，但是真正有力量的是我们的内心，不轻视自己，不轻易被动摇，找回内在的力量是能够把控情绪的力量让我们找到生活的主导权的根本力量。要想不被干扰，就要学会识别自我的情绪以及判断事物的能力，情绪同样是可以被我随时调用随时可支配的能量，它们只因为需要而发出，而不是被动的激发，是主导情绪能量和拥有成熟的情绪管控能力的标志。

【赶走负面情绪的，最佳方法是反弹方法】

当有人刻意的做出激发你的负面情绪的时候，聪明的做法就是原原本本的反弹给对方，因为不需要，更不需要引起重视，因为毫无营养，不要让自己的能量随随便便流失，如果你开始有反应，就代表此刻这个问题即将变成为你的问题，所以最好的处理方法，就是反弹方法，让有关问题的人和事，自业自得、自生自灭。

祝好！