21岁女，想着家里人未来生活压力还有花的钱就难受？

题主你好！

看完你的叙述，先抱抱你。据你所述，自己从小到大的学习成绩一般，感觉自己在学习这件事上并没有很好的天赋。所以靠艺术勉强上了本科线，但是我想告诉题主的事，即使很多人靠艺术都无法考上本科，这个是事实，所以题主不管你说自己怎么成绩一般，但是凭你自己的努力，你的文化分和艺术分都达到本科录取线，被录取了，就是你的成功之处。

现在最让你无法释怀的是，发现自己应该无法考上前几，因为据您所说，考完去看题目讲解发现自己错的离谱，而公考机制就是只有前一或者只有前几才能上岸年，另外您也是应届生的最后一年身份了，想着以后可能已经没有机会了，再想着父母为自己花费了那么多钱，想着家里人和未来生活的压力还有花出去的时间金钱，就无法抑制自己的伤心。非常能理解你的心情，看得出来您也是一个非常懂事 和体谅父母的孩子。

你的那句“天赋和环境是无法轻易改变的”“还有发现自己学习能力一般”其实看得出来你对自己学习这块是比较了解的，但是恰恰是父母不太了解你，或者是他们认为很多事仅仅通过努力就可以改变的，所以他们对你有高期望，其实后来我们才发现有些事情要努力，但是同时更要天赋。我们每个人来到这个世界上都是有自己天赋的，每个人的天赋不一样，你看如果刘翔去打篮球会怎么样？姚明去百米赛跑结果会怎样？

所以，既然你觉得自己的文化考不过其他人，也正常，因为文化考试这个赛道确实大把学霸在，但是如果你去你的专长方面的赛道呢？比如去你的艺术的赛道，你觉得会是怎么样的情况呢？会不会比去考文化好得多？

从心理学的角度看，引起我们情绪变化的不是事件本身，而是我们对事情的看法，诠释。那么你对考试不能考到前几这件事的看法是什么呢？如果你觉得没考上就前途完蛋了，那么你多半会抑郁 但是如果你想，因为自己平时学习能力也不是学霸级别的，但是公务员考试是去跟很多学霸竞争，那么竞争不过也很正常，只要自己努力了，用心应付考试了，即使成绩没有自己理想的分数，也应该要宽慰自己。世界上有各种各样的的行业，而且行行出状元！您在公务员考试没有成功，并不代表你整个的人生就是失败的呢！

很多原本是公职人员，最后辞职做自己爱好的职业，也做得非常不错，很多高考落榜的人，后来也混得很好，马yun也不是清华北大毕业的，但是他的成就我们都能够看得到的对吧！所以一次的失败，能说某个人整个人生失败么？

从心理学家埃利斯的观点来看，人们对事物的看法很多情况下与人的情绪及行为反应有着极为密切的关系，也就是说，一个人情绪的产生主要受到他的信念主导。每个人都有不同的信念，我们的信念又可以分为合理的信念和不合理的信念。合理的信念能够引起人们对事物产生适当的情绪和行为反应，不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将导致情绪障碍的产生。人们三大不合理信念：绝对化要求、过分概括化、糟糕至极。

1.绝对化要求

绝对化要求是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物认为其一定会发生或一定不会发生的信念，它通常与 “必须”，“应该”这类字眼连在一起。

常见例子：“我必须获得成功”，“别人必须很好地对待我”，“我必须考试第一”怀有这种信念的人极易陷入情绪困扰。因为客观事物的发生、发展都是有一定规律的，不可能依某一个人意志为转移。每个人他不可能在每一件事情上都获得成功。他周围的人和事物的表现和发展也不会依他的意志为转移。

2.过分概括化是一种以偏概全、不合理的思维方式。就好像以一本书的封面来判定一本书的好坏一样。“过分概括化”的一个表现面是人们对其自身的不合理的评价。比如因为期末考试没有考好就认为自己是一个废物。

如果一个人总是以自己做的某一件或某几件事的结果来评价自己整个人，评价自己作为人的价值，其结果常常会导致自责、自卑、自弃心理的产生以及焦虑和抑郁的情绪。

3.糟糕至极.就是一种认为如果一件不好的事发生将是非常可怕和非常糟糕的、是一场灾难的想法。比如，考试没考到自己就理想的成绩，就联想到工作不好找，没有好工作就没有钱 没有钱就没有老婆，自己的一生都完了，由此陷入极端的悲观抑郁中。

所以，遇到任何一件事，有不同的看法就会有不同的情绪，希望能让题主有所领悟。

世界同我一起爱着你！