不好的体检结果很容易压垮一个人？不敢去体检怎么办？

题主你好，其实你提出的这个角度也是有道理的，很多时候知道一些事情之后反而会对心理上造成附加压力，让事情变得更糟糕，就比如人如果提前知道自己死亡的日期之后，恐怕会惶惶不得终日吧。

你的这个角度其实也体现出你对这种情况的一种担忧，很理解。

但我从你的提问中看出另一个存在的问题：你对自身健康其实是有焦虑的。

我猜想，题主或许除了害怕体检检出某种病，之后造成某种附加压力之外，平时对自己的身体状态也有很强的焦虑感。

这种焦虑感只是经由纠结是否体检这件事呈现出来了，无论你是否去体检，你都会有健康方面的焦虑。

去体检就会害怕查出的某个指标让自己压力更大，如果不去体检这种焦虑也会存在，你会担忧自己会不会已经有某个问题，但是没有查出来延误了治疗等等。

总体来说，题主与其说自己面对的是一个体检与否的问题，不如说是一个对健康有比较强的焦虑感的问题。

这种情况也在我身上发生过。

我曾经观察过我自己，我发现我有这样一种模式：如果一段时间内，我非常不注意身体，总是饮食不规律、喜欢吃垃圾食品、从不锻炼，我内在其实是知道自己最近不太爱惜身体的，然后这种时候我其实非常焦虑和担心这样会不会对自己的身体造成了不良的影响，我会产生焦虑，我害怕之前的行为已经造成了某种不良影响了，害怕看到结果，心里有恐惧，当焦虑和恐惧情绪产生时，我就越是不敢去体检，因为我害怕通过体检去证实事实。

相反的，有段时间我特别注意身体，然后也去过医院体检过，结果检查出来没有啥问题，这个时候我对身体处于放心状态，内心没有恐惧和焦虑，当我确信自己的身体是良好的时候，我却更积极的每年去体检。

从这个规律里我逐渐明白了，很多问题都跟焦虑和恐惧情绪有关。

当焦虑和恐惧感非常强烈的时候，很多事情上都会显现出一种担忧害怕的状态，不敢去验证，害怕面对那个最坏的结果。

所以我认为题主可以找专业的心理咨询师聊一聊关于健康焦虑的问题，这个问题或许对于你来说才是你产生体检困扰的根源。

以上是我个人的一些看法，供您参考~~希望对你有帮助吧~~