高三，精神萎靡，很焦虑却无法静下心学习，怎么办？

题主你好。
首先，我很理解你现在的心情。因为我也是刚刚经历了高考，现在是一名大一的学生。我想跟你说的是，高考是很重要，但没那么可怕，不要给自己施加很大的压力。应该给自己积极的心理暗示，比如，我学的很扎实，一定能顺利考上理想的大学。学会正确面对困难，困难就会迎刃而解，当你回首时，就会发现它并没有想象中的那么可怕，简直就是小菜一碟。你提到：“比别人多花了成倍时间，却看着成绩一落千丈。”其实，这是每个学生都会感到存在的问题。主要是因为学习方法的错误，盲目地花时间去学是无用的，要找到适合自己的学习方法，这样学习才会事半功倍。要学会具体问题具体分析，具体问题具体分析是正确认识事物的基础，是正确的解决矛盾的关键。
其次，你提到:“我为什么是我？”我想说的是，羡慕别人的优秀是很正常的，这恰恰证明了我们有一颗想要变优秀的心。但同时不要忘了回头看看自己的优点，不要妄自菲薄。从你的提问中，我能看出你是一个努力、有责任感、积极寻求方法解决困惑的人。我作为一个陌生人都能发现你这么多的美好特质，所以说，不要怀疑自己的能力，要坚定的走下去。借用我们思政陈老师的一句话：同学们，要勇敢前进！我们都很幸运生在中国，成为炎黄子孙。“新时代的中国青年要以实现中华民族伟大复兴为己任，增强做中国人的志气、骨气、底气，不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望!”习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上的殷切嘱托，在年轻人中引起热烈反响。广大青年与时代同行，与人民同心，肩负历史使命，坚定前进信心，一定能让青春在为祖国、为民族、为人民、为人类的不懈奋斗中绽放绚丽之花。
再次，你提到:“想到父母对我的付出、寄予的厚望”和“我最大的愿望是大学能读心理学专业，全面了解自己，先自愈，再尽力帮助有相似困扰的人们。”可以看出，你是一个有责任感并且乐于助人的人。还有就是，你可以尝试把压力可以转化为动力。我感觉到，让你的父母过上幸福的生活就是你的动力。当时的我，也是靠着这个动力坚持着并且成功了。
最后，我想跟你说的是，既然有梦想，那就勇敢地去追吧！作为青年，要坚定理想信念，在思想上坚守正确的价值取向，在行动上彰显朝气蓬勃的青春力量。党和国家为我们提供了和平美好、科技发达的学习环境，我们要充分利用学习资源，珍惜、感恩现在所拥有的美好。在担当中历练，在尽责中成长，一朵朵青春之花在广阔天地尽情绽放，为山河锦绣的时代画卷增添着亮丽的青春色彩。