学乃身之宝

Lv8  暖心海豚

心探教练/认证作家/故事达人
你好!
从你的描述中,我感受到了你内心的愤怒、不满、烦躁、失望,甚至是绝望,我也特别能理解12岁的你,渴望拥有自己的空间和自由,因为你长大了,渴望独立,渴望认同,但奶奶总是过度干涉你的生活,家人也不理解你,这让你很委屈,甚至有些厌世,不过,你能来这里求助,就说明你是想解决问题的,也是在成长。
接下来,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你真诚地和奶奶沟通一下。
或许你会说,你和奶奶说了很多次,但就是没有,这时你试试这样沟通,看看会怎样:
一是站在奶奶的角度去想想,试着理解她,这有助于她"听见"你的话。
奶奶可能还把你当作小孩子呢,觉得你什么都不懂,所以习惯干涉你的事情,替你做主,或许奶奶没有意识到自己的做法让你如此愤怒,还以为你是小孩子发发脾气而已,不懂得12岁的你,渴望独立和自由,再或是其他原因,总之你可以试着换位思考,了解奶奶的想法和做法,这有助于你和她沟通。
二是最好用"我"开头,多谈感受,不用或少用"你"开头,因为后者会让她感受到被否定和被指责,不利于你们之间的沟通。
比如,你可以和她说"奶奶,我想和您好好聊聊,我知道您进入我的房间把我摆好的模型和东西按照您的想法重新摆好,是为了我好,但我希望您能问问我的想法,因为我已经12岁了,长大了,有自己的隐私,我希望您能尊重我,或许我说话的语气不好,让您生气了,这件事我向您道歉,但我希望您也有所改变,不要过淡多干涉我的事情,我也渴望得到您的尊重和理解"等等。
当你这样真诚地和她沟通后,她极有可能改变,因为她可能没有意识到自己的做法给你带来了伤害,当她开始改变后,你的心情就会慢慢变好了。

其次,我建议你给奶奶一些时间,期间学会"不含敌意的坚决"这种沟通方式。
当你和奶奶真诚沟通后,她可能不会一下子改变,因为奶奶可能习惯"照顾"你,一下子很难改变,这时你要给她一些时间,期间学会"不含敌意的坚决"这种沟通方式,即"你拒绝她,不按照她的想法做事,态度很坚决,但你是没有敌意的"。
比如,你奶奶又进入你的房间把你摆好的模型重新摆放了,你就可以和她说"奶奶,我和您说了哈,我希望您不要动我摆的模型啦"等等。
当你多次使用这样的沟通方式后,她也可能意识到自己的做法有些不妥,进而有所改变。

再次,我建议你做好奶奶不会改变的准备,然后把注意力放在自己身上,打理好自己的生活。
当你和奶奶深入沟通后,也给了她一些时间,期间也多次使用"不含敌意的坚决"这种沟通方式,但她还是如此,总是干涉你的生活,总想控制你,这时你只能接受现实,即接受自己有一个控制欲很强的奶奶。
然后你把注意力放在自己身上,打理好自己的生活,控制好自己的情绪,因为那是的成长之路。
比如,奶奶又动你东西,你做到不生气,每次自己再挪回来,时间长了之后,你奶奶很可能看到你有主见了,也能控制了自己的情绪,那么她自然会放手,而你也就自由了;你还要好好读书,提升自己的学习能力,等等。
其实,说了这么多,你要做的就是让奶奶,以及家里其他人,看到你的成长,你想独立,你想拥有自己的空间和自由,那么你首先要做的就是管理好自己的情绪,能够做到心平气和地和家人说话,你就从真诚地和奶奶沟通开始吧,然后给她一些时间,期间学会"不含敌意的坚决"这种沟通方式,再之后是把注意力放在自己身上,做好自己该做的事。
这里还有一个问题,那就是当你不再期待奶奶改变时,奶奶反而可能改变,听起来很矛盾,但现实就是如此,因为改变,是建立在"允许"不改变的基础上的。
另外,我希望你不要做傻事,因为你的奶奶,家人,以及世界和我都爱着你。
希望我的回答能帮到你。
  • 鲸厂问答君
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…