21岁女，付出很多就难以抽身，不知怎么调整心态？

你好，

      楼主;

      认真的看完了帖子，首先很理解楼主的不知怎么办和纠结的心态。同时也注意到了楼主勇敢的表达了自己，积极的在平台上寻求帮助，这无疑能帮助楼主更好的理解自己，看清这段关系的本质从而调整自己的心态。现在我分享我的观察，这或许能帮助楼主有更多的视角来看待自己的状态。

1、沉默成本以及损失厌恶心理让我们难以抽身

      从帖子中观察到了楼主在这段关系中的付出以及投入。而正是因为自己的投入和付出让自己难以抽身，因为我们往往会陷入这样的一个误区，付出了就想要有收获。而如果没有收获自己的付出是不是意味着没有存在或者没有意义了呢？是不是对自己付出的一种否定了呢？因为这些认知让我们难以释怀。

    而另一方面就是损失厌恶心理。什么是损失厌恶心理呢？有研究得出的结论我们失去一件东西所带来的痛苦是得到同样东西快乐的二点五倍。比如：失去100元的痛苦是得到100元快乐的2、5倍。所以关系破裂之后的我们才会显得那么的痛苦。

     可以是面对这样的情境我们可以为自己做些什么呢？如果关系看不到结果那么也要学会及时止损。因为所有好的关系都是两个人一起努力的结果。如果只是自己一味的付出，而对方看不见那么这段关系就可能失去平衡，慢慢地走向分别。

 2、这个男生喜欢的是“理想中的恋人”

          大部分的人的脑海里可能都有一个理想的恋人，这个理想中的恋人都是符合自己的需求的。就像帖子中的男生一样，他的理想恋人是高颜值。然而拥有理想恋人的人是不利于情感的发展的。因为恋爱最开始的阶段会有一个晕眩期，会认为对方是完美的，TA的一切都是完美的。在别人看来的缺点在恋人眼中都是优点。

       然而随着关系的来断拉近，慢慢地我们会发现恋人不像理想中的那样，这个时候就会滋生失落甚至怀疑这是不是自己想要找的人。所以想找一个理想恋人的人，他看不到对象真实的样子，也就看不到真实对象的优点，那么也就欣赏不了对象了。

      所以帖子中的男生，虽然他和楼主你在一起玩的时候会开心【那是因为你满足了他一部分的需求】而当他冷静下来后又会把楼主你和他的理想型对比。而当他发现你不是理想型的时候就表现的有些疏离。实际上他没有看到你身上真正的闪光点，只看到了你的颜值不是他的理想型或者说看到了你的缺点，而且还不能接纳你的颜值。

     那么这段关系就很容易出现问题。这个时候对于你们双方或许给予对方时间，让自己冷静下来或许更能看清关系的本质。从帖子中观察到了楼主是混乱的，而我想男生也是混乱的。所以给予彼此一些时间冷静下来，让彼此多一些理性的思考。

3、学会在关系中成长 

      通过上面两点，楼主或许可以为自己做的是把注意力放回到自己的身上，好好的利用这个时期来成长自己。学会在关系中成长。因为人际关系的本质是帮助我们成长的，楼主可以通过这段关系去探索自己想要的亲密关系是什么样子的。这样或许可以让我们的付出得到其他方面的收获。

    从帖子中观察到楼主提到了这个男生对你很好，夸你活波可爱。那么从这里我们是不是可以看到自己的需求呢？需要被看见、被照顾、被欣赏和夸赞呢？可是能满足的这些需求的我想不仅仅是他，可能仅仅是你最先遇到他而已呢？所以这个时候他就不是唯一了，你还会那么喜欢他吗？那这是不是你恋爱当中的核心需求呢？

     甚至这些需求我们自己也可以满足自己的。因为我们是成年人得为自己负责，也得为自己的需求负责。所以楼主或许可以利用这段关系来探索自己在恋爱中的核心需求，知道自己想要的是什么好么就是很了不起的成长 。

    要知道我们是成年人了，一定要明白的是自己想要的是什么，但不是什么都想要，有所取也有所舍。