22年应届，内卷汹汹，如何与被父母耽误的自己和解？

抱抱题主，从你的问题中，我感受到你当前的情绪有焦虑、自责、悔恨、以及愤怒。

你原本的计划是考研或者实习，但是在家期间，你受到父母的影响很大，最后你的计划都没有实现。

似乎你的焦虑，是来源于对未来发展的一些不确定性。原本的计划没有实现，现在重新回到国外去上课，对于未来究竟要如何做，你有很多的不确定性。

当下的这种焦虑的情绪，让你对在家发生的事情充满着愤怒，自责及悔恨。

我感受到你的愤怒指向父母。在家的时候，他们似乎非常地不尊重你的想法。不仅强制你按照他们的想法去学车相亲做电商，而且还把你牵扯进入他们激烈的争吵中，让你成为一个情绪的承载者，这激发地影响着你的心情和时间。

你的自责及悔恨似乎是指向自己。你为你不能够坚持自己的想法和计划，而是很轻易地受到他认的影响而难过。但目前，自己的计划被被打乱，结果的承受方确是自己。

你问如何与被父母耽误的自己和解？

从这个问题中，我感受到当前状态下的你，对于自己的自责及悔恨，让你非常地痛苦。你需要尝试着接纳过去的这些事情，才能够更好地面对未来的生活。

我想，在这里，也许我们可以一起探讨一下，如何为自己当前的情绪状态找到一个出口，如何能够更好地与这样的自己和解。

如何为自己的情绪找到出口呢？题主感觉造成当前状态的最大原因是父母。你提到，他们略微能明白自己对我造成了影响，但是已经为时已晚。从这句话中，我感受到他们略微的明白，缓解了你心中的委屈。

那么，不知道题主可曾与父母表达过自己的想法计划？是否可以尝试着向父母表达清楚自己当前的感受？当你能够让父母更加理解你的处境和想法时，也许你会有更平静的情绪状态。

如何与自己和解呢？我建议题主可以从两方面来尝试。

一方面，接纳自己当前的状态。我们无法改变已经发生的事情，已经失去的时间也是无法挽回的。接纳已经发生的事情，看到他们确实真真实实地对你的生活产生了很大的影响。

另一方面，重新定一个符合自己需求的计划，并制定行动方案去做。既然已经安排的计划暂时无法实现了，那不妨再为自己重新定一个新的目标，尝试着去实现它。这次尽量吸纳上一次的经验，减少自己被影响的可能性。

相信你会越来越好！

加油！祝好！