好像错过了一个非常非常好的女孩，分手后感到遗憾？

亲爱的题主，你好呀，先给你一个温暖的抱抱。为了未来的发展，主动提出与一个当下感觉不错的女孩分手，事后惋惜、伤心、提不起精神都是正常的，刚好题主也可以借此机会探索一下自己内心的真实需要。

一、爱情的本质

美国著名心理学家斯腾伯格提出了爱情三角理论，他认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷;

亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;

承诺指维持关系的决定期许或担保。

同时具备激情、亲密和承诺三个要素才是“完美的爱”。

从题主的描述中，看起来，你们是有亲密的，可能也有激情，但缺少承诺这一要素。因为家庭原因、未来职业发展原因，题主意识到两人不一定走到最后。这种亲密+激情的爱被斯腾伯格命名为“浪漫的爱”，只有亲密的爱被称为“喜欢”。

题主没有讲到当提分手时，对方是怎么反应的。我们只知道结果是分手一个月了。所以，有没有一种可能，“浪漫的爱”或“喜欢”本来就不是两位所追求的？

其实，也许未来我们能找到完美的爱，但维持完美的爱这个可能是更难的。所以，爱情是个我们终身可以去体验和探索的事情。

有的恋人或伴侣可能一直需要在承诺这个点上进行沟通、调整；

有的可能一直需要在亲密这个点上纠结；

有的可能一直需要在激情这个点上徘徊；

更有的人可能同时在两个元素上进行摸索。

所以，不管怎么样，很难有完美的爱情，更难有维持得很完美的爱情。

就看我们每个人在爱情上的功课是什么了。

二、可以怎么做

1、和对方做一个国王般的结束

找一个替代对方的物品，用15-30分钟左右的时间和替代物分享如下内容：

你对她的欣赏；

你对她的感谢；

有什么未尽事宜；

你看到她的天赋有哪些；

你对她的祝福；

你在她身上学到什么；

分享完你会发现一个不一样的自己。

2、如果需要，追回对方

通过爱情三元素的分析和国王般的结束，来倾听内心的真实想法，是否想继续和对方走下去，哪怕遇到艰难险阻也勇往直前？

想的话，就去追回来。相信你是有办法的。

3、如果不需要，全然放下

如果题主内心真实的答案是缘分尽了，那就全然放下。

用正念、冥想去处理题主的负面情绪。用你喜欢的运动、旅行、探索新事务来找回向上的力量。

希望以上对你有所帮助。我是奔腾笑笑，隔着屏幕祝福你，世界和我爱着你喔！