别人说我说话阴阳怪气、做作，我应该怎么办？

“我就是我，不一样的烟火”，每个人都是独特的存在，没有“必须”和“一定”。放松心情，取悦他人，同时也不要委屈了自己。更何况，还有“自我圣贤多寂寞”呢。

你好，感谢聆听你的心情故事，感受到了你对自己也有自信，可受到同学的负面评价后，产生了自我怀疑。

先给你一个温暖的抱抱，凡事都有3种以上的解决办法。

🌹如你所说，本来你觉得自己安静、话语不多，还挺享受，对同学提出的需求和帮助也很热心。“喜欢安静”、“心思迟钝”这都是你很好的自我“觉察力”的体现，为你点赞。

可当同学说你阴阳怪气、说话做作，让你感觉很痛苦，想改变。你放弃了自我认知和自我评价，受到了同学的影响。不过，这也是你对良好的人际关系的渴望。

🌹【自我价值】是自己对自己的主观评价，和其他人事物无关。是对自己价值的坚信与笃定，就像一件古董，我们无从知晓它的价值，只能听信、借鉴别人所说。

但我们对自己确信的事情，却不会被他人的评价所影响。就像你在官网花5000元买的手机，同学说不值这个价，一般你是不会介意的，因为你确信它的价值。人也是如此，只有对自己的价值不确信时，才会介意他人的评价。

🌹你对自己的性格特点很确信，你对自己对同学的帮助也很确信。声音是天生的，就像林志玲，大家感觉她的台湾腔嗲声嗲气，但一点都不妨碍她拥有好人缘、自己独特的性格和特色。

保持与同学友好相处的态度，不必太在意这些评判。

另外，同学之间有着一定的竞争关系，难免大家的评判对放大，因为关注必被加强。

增强自己的价值感，不断给自己好评，肯定、赞美、认同自己，接纳自己。

希望以上对你有所帮助。🤝