姥姥去世后，家里亲戚几乎不来往了，好像只有我在意？

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。能够感受到你因为姥姥离开后亲戚间情感上的彼此疏远而产生的失落，难过。

从你的描述可以清楚的看到你特别在意亲戚之间的往来，特别是彼此之间在情绪情感上的交流和互动。相比于这些，你还从与一家人在一起其乐融融的氛围中满足了自己被在意，被关注，被体贴，被重视，被需要，受欢迎的心理需求，也让你内在强烈的归属感，价值感被很好地满足了。所以，相比于亲人，你更留恋那个氛围中自信，快乐，被无条件地接纳与爱着的自己。你说呢？

中国有句古话，娘在家就在，父母在不远游。这些民间方言在很大程度上就暗示了母亲是家庭的核心，母亲不在，家就散了。心理学中依恋的理论更是让我们明白了母亲对于一个家庭，一个孩子有多么的重要。一个人无论多大，他都可以在妈妈面前被无条件地接纳，享受无条件地被爱，被支持。这也就是之所以姥姥在的时候亲戚都愿意时常去姥姥家团聚的原因。因为妈妈的姊妹们需要把他们在生活中遭遇的委屈，不快在他们的妈妈哪里表达，释放，渴望被姥姥看见，给予他们鼓励，支持，安慰。

心理学认为你所在意的正是你所欠缺的或者没有的。所以，你要有意识的去觉察你真正在意的到底是什么？是不是渴望被无条件的支持，接纳，肯定，被爱。那么这些需求在你当下的生活中如何才能更好地被满足？

比如，你可以选择直接向父母说出你内在的需求，以及你渴望他们怎样做才能感受到需求被满足。特别是把你在姥姥在世时所体验和感受到的以及姥姥的离开后的感受和体验好好地和你的妈妈聊一聊，这不仅是在满足你的需求，同时也让妈妈因姥姥离开而产生的情绪情感有了被很好地看见，表达，释放的机会，当妈妈的情绪情感被看见时，她也才能更好地给予你情绪情感上的支持，接纳和爱，对不对？

你也可以通过写情绪日记的方式，把自己在姥姥去世前后的情绪感受以文字的方式记录下来，以有助于你更好的觉察和了解自己的情绪感受，探索情绪背后隐藏的需求，找到恰当而准确的回应自己需求的方式和方法。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。愿你能永远无条件地接纳自己，爱自己，也能接受到更多地被爱，被支持。