湘遇成欢

Lv10  关怀海豚

心探教练/精华答主/认证作家

楼主,你好,希望我的回答可以给您带来一些些帮助。


事实上,孩子的自控力和自主性没有我们想象的那么好,还是需要我们用一些方法去引导的。如果他自己一个人在家,要让他自己安排好每天的生活,估计还是有些困难的。但是我们可以采取一些方法,不是打骂和说教,而是鼓励和引导,激发他内在的学习动力,引导他养成好的习惯。


1.对于说谎,其实是他很害怕你们打他、骂他,所以他就采取了说谎的“防御策略”,以为这样可以躲过你们的责骂,您需要告诉他,说谎不是可以隐瞒问题的,并表示对他的理解,问问他他遇到的困难是什么,为什么不能坚持下去,你需要做些什么可以帮助到他。


当孩子觉得你是和他在一起的,他就会愿意去配合你做一些事情,也愿意和你沟通,一起解决需要解决的问题。


2.关于自控力


自控力不是与生俱来的,需要注重后天引导,才能培养好孩子的自控力。其实,遗传因素对自控力也有一定的影响,但后天的引导更为重要。

 

前段时间回老家,邻居与我聊天,说她最近很焦虑,因为她8岁大的儿子上课老走神,每天回家不做作业,要么看电视,要么玩手机,晚上睡很晚,早晨起床也很拖拉,她说怎么她儿子的自制力会那么差,该怎么办。

 

我说,你先不要急着责备孩子,也许我们也要在自己身上找找原因。因为儿童的大脑还在发育中,他们的自控力、专注力等高级功能还存在着一定的缺陷,如果没有外界的约束,他们很可能因为自控力弱,而出现行为和心理上的问题。

 

所以,父母的教养方式,对于培养孩子的自控力就显得十分重要了。那么,导致孩子自控力弱的原因究竟有哪些呢?

 

一般来说,包括以下这些方面:

 

1. 长辈对孩子过分溺爱,对孩子“有求必应”,导致孩子形成了任性的性格,做事只凭自己喜欢,因而缺乏自控力;

 

2. 没有给孩子建立规则感。家长给孩子制定规则,一定要做到“定而不让”。

 

规则定下来之后,一定要严格执行,不能因为心疼孩子或其他原因,而不坚持下去,只有你坚持了,孩子才会懂得不行就是不行。

 

还需要注意的是,你的坚持与严格,不是骂他,而是温和地坚定地来要求他完成他的任务。

 

比如,在孩子没有完成作业前,将电视机遥控器收起来,或者将电源断掉,直到他完成了作业之后才给他看电视。

 

也许第一次会比较难,但经过几次之后,孩子自然就会懂得这些规则,在你说了要求之后,他就会自己去执行了,有时甚至不用你说,他自己就可以做到,因为,只要形成了习惯,再困难的事情也会变得容易实现。

 

3. 父母自身的自控力弱,给孩子树立了不好的榜样。

 

你想啊,如果你自己老是看电视却要求孩子不看电视,孩子会怎么想?而且,小朋友的模仿能力非常强,所以,家长们一定要给孩子树立良好的榜样。

 

4. 没有培养孩子良好的睡眠习惯,导致孩子睡眠不足。

 

睡眠不足会影响身体和大脑吸收葡萄糖,而葡萄糖是生理能量的主要存储方式。而自控是一项高耗能的大脑活动,缺乏睡眠自然就会影响孩子的自控力了。

 

5. 父母没有给孩子高质量的陪伴。

 

我曾经问过我4岁多的孩子:“你是更喜欢爸爸妈妈陪你还是更喜欢看电视?”

 

他说:“我更喜欢爸爸妈妈陪着我,不陪着我的时候我就看电视。”

 

对于孩子而言,自控力的培养应该真是需要一些陪伴的,你陪着他做作业,陪着他看绘本,陪着他画画,我想,有你在身边陪伴,并且参与到他的活动中,他应该不会再去想电视和手机的事了。

 

6. 对于年龄较小的孩子,由于大脑发育还不成熟,一般都会存在自控力差的情况,家长不必太过担心。


因此,请给孩子一些时间去成长,慢慢引导,相信会越来越好的。


3.如何激发孩子的学习兴趣


孩子之所以选择看电视而不是去学习,说明他觉得学习没有意思,对学习不感兴趣,学习对他没有吸引力,要想让孩子爱上学习,可以从以下几个方面来调整:


首先,需要有明确的目标。

 

给孩子设置的学习目标一定要具体,如果说每天坚持看书,这其实是比较抽象的,你可以更具体一点,可以设定为每天坚持看半小时书,或者一个月看完一本书,或者今天上午完成一页口算,一张试卷等等,这样,就会更有针对性,更为有的放矢。

 

第二目标与能力相匹配。

 

我们定的学习目标一定要与孩子自己的能力相匹配。

 

目标不能太大,如果目标太大,可以把大目标分解成一个个小目标,就像游戏里的关卡一样,最开始可以简单一点,容易执行,建立起学习的信心。然后,再不断提升难度,循序渐进地完成一个个学习任务。

 

这就会使孩子在学习的过程中一直伴随有成就感和自信心,也就更有动力继续学习。

 

第三注意及时反馈。

 

可以每天和孩子一起列一个学习清单,把每天需要完成的学习任务都写在清单上,当他完成一个任务后,就在后面打勾,打完勾后,不要立即离开,而是要让他在心里去感受那种完成任务后的成就感,在心里给自己点赞,肯定自己。

 

还可以在完成了一个大的目标后,给他一个大的奖赏,比如去旅行,去吃大餐,去买一个自己喜欢的东西……,让这些成为学习的积极反馈,促进他喜欢学习。


同样的道理,你也可以在孩子其他方面表现好的时候,给他积极的反馈,给他一些奖励和鼓励,比如做家务、运动之后,都可以有奖赏,这样孩子就会愿意坚持和努力,慢慢地,当这些好的行为成为了习惯,他也许就不需要奖励也可以坚持了。


以上,供参考,祝好!

  • 人生答疑馆
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