改变不了别人对我的看法，他们一直那样对待我怎么办？
HY冷月
Lv2
小海葵
咨询达人/互动达人/优质答主
题主您好，我是冷月😊
🍀仔细看了您的文字描述后，我能理解您的感受。和别人发生摩擦总是会让人心里面不舒服的，这种不舒服还包含有委屈、无助、气愤等情绪感受在里面。
🍀“我不知道为什么又和别人发生摩擦”可以看出来这种发生摩擦的事情是经常会有的，您可以复盘发生事情的经过，站在第三方从客观的角度看待发生的事情，是不是有助于您对发生摩擦事件有一个不一样的认识和理解呢？
🍀“有人说和很多人发生摩擦，是我自己有问题，感觉整个人被否定了”，性格不同的人，处理问题的方式方法往往不同，要和不同性格的人相处，就要善于在不同之中发现共同之处，先从自身查找，是不是自己在行为、言语方面无意中伤害了对方，或做出了无意识的错误言行。
🍀仔细看了您的文字描述后，我能理解您的感受。和别人发生摩擦总是会让人心里面不舒服的，这种不舒服还包含有委屈、无助、气愤等情绪感受在里面。
🍀“我不知道为什么又和别人发生摩擦”可以看出来这种发生摩擦的事情是经常会有的，您可以复盘发生事情的经过，站在第三方从客观的角度看待发生的事情，是不是有助于您对发生摩擦事件有一个不一样的认识和理解呢？
🍀“有人说和很多人发生摩擦，是我自己有问题，感觉整个人被否定了”，性格不同的人，处理问题的方式方法往往不同，要和不同性格的人相处，就要善于在不同之中发现共同之处，先从自身查找，是不是自己在行为、言语方面无意中伤害了对方，或做出了无意识的错误言行。
🍀我想感觉“整个人被否定了”是您最大的痛点，这会让您有一种不知所措的焦虑和孤独，这个时候的您是特别需要有一个同伴能够在身边支持和帮助的，这里给您一个暖心的抱抱。
🍀有一句话是说跟一个人处不好关系，也有可能是别人的问题 ，如果与每个人都处不好的话 就是自己的问题了。实际上，也不真是这样的，“物以类聚，人以群分”也还得看看自己所相处的都是怎么样的人群，这个人群是不是跟自己合得来，这也是很重要的一个方面。
🍀在关系的相处中，有时候是需要有“退一步海阔天空”的宽容大度，有时候也需要换位思考站在对方的角度考虑一下。
🍀推荐您阅读阿德勒著的《沟通的艺术》，这本书可以帮助我们了解沟通的本质、了解自己和对方的真实需求、个性特征、文化差异、情绪状态以及对关系的期待等等，听见彼此真正想要表达的内容，促进在和别人的关系中能和谐相处。
🍀如果您还有其他方面关于人际沟通方面的问题，也可以在专业心理咨询师的引导下加以改善。
🍀我是二级心理咨询师，希望我的回复能对您有所帮助。祝好！
🍀有一句话是说跟一个人处不好关系，也有可能是别人的问题 ，如果与每个人都处不好的话 就是自己的问题了。实际上，也不真是这样的，“物以类聚，人以群分”也还得看看自己所相处的都是怎么样的人群，这个人群是不是跟自己合得来，这也是很重要的一个方面。
🍀在关系的相处中，有时候是需要有“退一步海阔天空”的宽容大度，有时候也需要换位思考站在对方的角度考虑一下。
🍀推荐您阅读阿德勒著的《沟通的艺术》，这本书可以帮助我们了解沟通的本质、了解自己和对方的真实需求、个性特征、文化差异、情绪状态以及对关系的期待等等，听见彼此真正想要表达的内容，促进在和别人的关系中能和谐相处。
🍀如果您还有其他方面关于人际沟通方面的问题，也可以在专业心理咨询师的引导下加以改善。
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