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1人

有同感

总是为人际关系焦虑?可是我的人际关系明明很好?

回答数11

文文籽

3星优质答主

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有用2
2021-11-24回答了:
楼主,你好!见字如面,希望以下回答对你有一点点帮助。

描述中,楼主提到自己的状态是,心跳加速,感觉自己处在焦虑情绪中。楼主感觉这些情况是因为自己对人际关系的焦虑。
在人际关系中,想成为主导者,想操控,左右这个讨论的方向。假如有一天楼主放下想成为主导者的想法,那会发生什么事情呢?
对于讨厌的人,我觉得非常讨厌,以及想去针对他。这对于极度讨厌的人来说,也是一种正常现象。

建议楼主处于焦虑情绪时,可以先进行深呼吸。让自己处于身心放松的状态。
日常可以做冥想放松,让自己身心放松。
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