Lv1
小珍珠
心理作者/优质答主
您好呀!
我是燕子。
您说您人际关系明明很不错,但是却总是会忍不住焦虑,想要照顾到大家的情绪,在这一次相聚结束,就会想下一次怎么办。即使面对最讨厌的人,也尽量让自己不表现出来。
其中是挺矛盾的。
我们一起来看看一个案例。
🌴 莉莉总是对人很好,不论是工作中还是生活中,大家对她都挑不出一点矛盾。
但是她的老公却想和他离婚,所有人都想不明白,她自己更是不明白。
老公告诉她的原因是:“你这种好让我感到很压抑。”
最终,她寻求心理咨询的帮助。
在咨询的过程中,一次在轻度催眠的过程中,他的脑海里出现了一个四五岁的小男孩。
她的印象中从来没有这个小男孩。
通过妈妈,她才知道那是她的“小哥哥”。
那个“小哥哥”在她很早就离世了,她的父母觉得是她“克”了她的哥哥。
那时候她很小,理解不了,但心理种下了愧疚的种子。
此后,她不停对别人好,就怕别人做什么不好的引起她的这种愧疚感。
🌴 心理学家佛洛伊德把我们的意识分为意识、前意识和潜意识。
意识是我们能够知道的,前意识是可能出现在意识的,潜意识是我们意识不到的,但是又占大部分的。
🌴注重你内心的焦虑
许多时候,我们会把发生了接受不了的实事压进潜意识。
我们意识不到,但是内心还是会传递出一定的信息。
🌴想想不停社交的原因
有可能焦虑才是您内心真正的感受,不停社交不过是您用来抵御这种焦虑的方法。
您需要想一下,有没有发生过什么是,让您特别重视社交带给您的感受。
只有找到了真正的原因,才能彻底改变现状。
加油😊